BMI Calculator, Track Fitness

Nividata Consultancy

Հավելվածի մասին

Ի՞նչ է BMI:
Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) գնահատվում է մարդու քաշից և հասակից: BMI-ի չափման արդյունքը կարող է պատկերացում տալ այն եղանակի մասին, որ մարդը ճիշտ քաշ ունի իր հասակի համար:

Ինչպե՞ս հաշվարկել BMI:
BMI-ի հաշվարկը հիմնված է պարզ բանաձևի վրա՝ օգտագործելով մարդու քաշը և հասակը:
BMI-ի բանաձևը = կգ/մ2, որտեղ կգ-ը մարդու քաշն է կիլոգրամներով, իսկ մ2-ը՝ մետրերով: Պարզեցված ձևաչափով դա կլիներ
BMI = (Քաշը կիլոգրամներով)/(Բարձրությունը մետրերով * Բարձրությունը մետրերով)

Օրինակ, եթե մարդու քաշը 68 կգ է, իսկ հասակը 172 սմ, ապա
BMI = 68 / (1,72 * 2) = 23

BMI հաշվիչը ցույց է տալիս, թե արդյոք մարդը ընկնում է առողջ քաշի, թերքաշի կամ ավելաքաշի տակ: Եթե ​​մարդու BMI-ն դուրս է առողջ սահմաններից, ապա նրա առողջության ռիսկը կարող է զգալիորեն աճել:

BMI միջակայքը մեծահասակների համար
BMI: քաշի կարգավիճակ
18,5-ից ցածր՝ թերքաշ
18.5 – 24.9՝ նորմալ կամ առողջ քաշ
25.0 - 29.9՝ ավելաքաշ
30.0 և ավելի բարձր՝ գեր

Բժիշկները նաև BMI են օգտագործում-ի համար
- դիետայի և ֆիզիկական ակտիվության գնահատում
- սրտանոթային հիվանդություն և առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ
- չափել ճարպը մարմնում

Առողջական վտանգներ ավելորդ քաշի համար
բարձրացնում է արյան ճնշումը և խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը
դա կարող է առաջացնել շաքարախտ և այլ առողջական խնդիրներ
հիպերտոնիա կամ արյան բարձր ճնշում
տիպ 2 շաքարախտ
կորոնար սրտային հիվանդություն
լեղապարկի հիվանդություն
osteoarthritis
քնի apnea և շնչառական խնդիրներ

Առողջության վտանգներ՝ ցածր քաշի համար
թերսնուցում, անեմիա կամ վիտամինների պակաս
օստեոպորոզ՝ շատ քիչ վիտամին D-ի և կալցիումի պատճառով
Իմունային համակարգի նվազում
պտղաբերության հետ կապված խնդիրներ, որոնք պայմանավորված են անկանոն դաշտանային ցիկլով
երեխաների և դեռահասների աճի և զարգացման խնդիրները

Ով չպետք է օգտագործի BMI հաշվիչ
BMI-ը չպետք է օգտագործվի մկաններ կառուցողների, մարզիկների, հղիների, տարեցների կամ փոքր երեխաների համար:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ BMI-ն հաշվի չի առնում, թե արդյոք քաշը տեղափոխվում է որպես մկան, թե ճարպ, դա պարզապես թիվ է: Նրանք, ովքեր ավելի բարձր մկանային զանգված ունեն, օրինակ՝ մարզիկները, կարող են ունենալ բարձր BMI, բայց առողջության համար ավելի մեծ վտանգի տակ չեն: Ավելի ցածր մկանային զանգված ունեցողները, ինչպիսիք են երեխաները, ովքեր չեն ավարտել իրենց աճը, կամ տարեցները, ովքեր կարող են կորցնել մկանային զանգված, կարող են ունենալ ավելի ցածր BMI:

Ինչ նոր բան կա

- Fixed bugs and improved app performance.