Oxygen Care : Breath Ball

Cube Apps Studio

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Breathing Breath Ball Exercise - Բարելավեք ձեր շնչառության ձևը:

Oxygen Care-ն օգնում է ձեզ հաղթահարել սթրեսը: Այն զարմանալիորեն պարզ է և պահանջում է ընդամենը երեք քայլ.

1) Ձեզ մի քանի րոպե ժամանակ հատկացրեք:
2) Հարմարավետ նստեք:
3) Շնչեք շնչառական գնդակի ռիթմով.
----> Խորը ներշնչեք ձեր որովայնի մեջ, քանի դեռ գնդակը մեծանում է:
----> Եվ արտաշնչիր, մինչ գնդակը փոքրանում է:
Երեք րոպե անց դուք կնկատեք խորը թուլացում և ներքին հանգստություն։ Մտածողության վիճակ.

Պրանայաման Պրանայի կամ կյանքի ուժի կարգավորումն է: Թթվածնի ատոմը ներծծվում է Պրանաով՝ ենթաատոմային մասնիկով, որը լիցքավորված է կենսական էներգիայով։ Երբ մենք շնչում ենք թթվածին, մենք շնչում ենք կյանք՝ էներգիա տալով: Այս թթվածինը ցրվում է թոքերում, այնուհետև արյան մեջ, և Պրանան տեղափոխում է ամբողջ մարմինը: Այն մտնում է յուրաքանչյուր բնագավառ՝ ֆիզիկական, կենսական և մտավոր: Այդ իսկ պատճառով ճիշտ շնչառությունն այդքան կարևոր է։

Շնչառական վարժություններ. թթվածնային խնամքը կարող է ամրացնել թոքերը և կարող է օգտակար լինել՝ նվազեցնելու Co-վիրուսի ազդեցությունը դրա հարվածից առաջ, ընթացքում և հետո:

Այս հավելվածի հիմնական շարժառիթն է օպտիմիզացնել ձեր շնչառական օրինաչափությունը, որպեսզի համաժամեցվի ավելի քիչ շնչառությունների հետ, բարելավելով ձեր թոքերի թթվածնի կրող կարողությունը և հասնել ածխաթթու գազի ավելի լավ արտաշնչման հարաբերակցության:

Շնչառական վարժությունները թթվածինը խորացնում են թոքերը, ինչը օգնում է մաքրել լորձը և այլ հեղուկները:

Վերականգնման ընթացքում շնչառական վարժություններն ուժեղացնում են դիֆրագմը՝ թոքերի տակ գտնվող հիմնական շնչառական մկանը: Այն կարող է նաև օգնել բարձրացնել թոքերի հզորությունը՝ ձեր արյան մեջ ներդնելով այդքան անհրաժեշտ թթվածինը:

Dirgha Խորը շնչառական վարժությունները նաև օգնում են ձեզ զգալ հանգիստ և հանգիստ, ինչը կարող է օգտակար լինել երկարատև հիվանդության դեմ պայքարելու և վերականգնման համար:

Մարզվելուց առաջ և հետո դուք կարող եք ստուգել արդյունքը ձեր օքսիմետրով՝ հաստատելու ձեր թթվածնով հագեցվածության մակարդակը: Ինչպես է այս «Oxygen Care» հավելվածը աշխատում ձեզ համար:

Նշում. Այս հավելվածը (օքսիմետր կամ թթվածնի մակարդակի չափիչ) չէ ձեր թթվածնի մակարդակը (չափում) փորձարկելու համար: Բայց բարելավել ձեր ընդհանուր թթվածնի մակարդակը պատշաճ շնչառական վարժությունների միջոցով:

* Գիտական ​​​​հետազոտական ​​ապացույց *
Շնչառության գիտություն
https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html
Դիֆրագմատիկ շնչառության ազդեցությունը առողջության վրա
https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm
Դիֆրագմատիկ շնչառության ազդեցությունը ուշադրության վրա
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070

Ինչ նոր բան կա

Oxygen Care: Breathing exercise app. Health is wealth. Change Music theme: Beautiful Relaxing Music, Calm, Meditation, Instrumental Music, Stress Relief Music. Works Offline, No need for internet. Also you can Set phone Wallpaper, a new collection of 2K, 4K, 8K HD Wallpapers added. App size optimized.