SiS-ը սմարթֆոնների անվճար հավելված է, որը կարող է օգնել ձեզ թողնել ծխելը: Դուք կարող եք հետևել ձեր սիգարետի ցանկություններին և տրամադրություններին, հետևել ձեր առաջընթացին առանց ծխելու կարևոր իրադարձությունների հասնելու, բացահայտել ծխելը թողնելու ձեր պատճառները, բացահայտել ծխելու պատճառները և մշակել դրանց դեմ պայքարի ռազմավարություն, ստանալ փորձագետների ուղեցույց ծխելը թողնելու և նիկոտինից հրաժարվելու վերաբերյալ, և հասանելիություն: մի շարք այլ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողությամբ դառնալ և մնալ առանց ծխելու:
SiS-ը խորհուրդներ է տալիս, որոնք կարող եք օգտագործել փափագի ժամանակ: Օգտագործեք այս խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր տրամադրությունը և մնալ առանց ծխելու: SiS-ը նաև հնարավորություն է տալիս հետևելու ցանկություններին ըստ օրվա ժամի և գտնվելու վայրի, որպեսզի կարողանաք աջակցություն ստանալ, երբ և որտեղ դրա կարիքը ունեք: Ավելի շատ խորհուրդներ և աջակցություն ստանալու համար կարող եք նաև այցելել smokefree.gov կայքը:
Սա հավելված է, որը ստեղծվել է Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտի Ծխախոտի վերահսկման հետազոտական մասնաճյուղի կողմից՝ համագործակցելով ծխախոտի դեմ պայքարի մասնագետների և ծխելը դադարեցնելու փորձագետների հետ, ինչպես նաև նախկին ծխողների ներդրմամբ:
Վերջին թարմացումը՝
28 հոկ, 2024 թ.