Tony's Gym Workout
50+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Սահմանեք ձեր նպատակները և ստեղծեք մարզասրահ մարզումներ: Մարզման գեներատորը ձեզ կառաջարկի մոտավորապես 60 րոպեանոց մարզասրահ մարզումներ:
Հոգնե՞լ եք անընդհատ մարզասրահի նույն ռեժիմն անելուց: Այս հավելվածով դուք կարող եք ստեղծել մարզասրահ մարզումներ՝ հիմնված ձեր ընտրած նպատակների և մկանների խմբերի վրա: Ձեզ կառաջարկվեն խնամքով ընտրված վարժություններ։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք փոխել անհատական վարժությունները: Զորավարժությունների մեծ մասը կպահանջի մարզասրահի համապատասխան սարքավորումներ, ինչպիսիք են ծանրաձողերը, համրերը և մեքենաները:
Մարզման ռեժիմներն ունեն հղումներ դեպի տեսանյութեր, որտեղ դուք կգտնեք հրահանգներ և խորհուրդներ, թե ինչպես կատարել յուրաքանչյուր վարժություն: Պահպանեք լավագույն մարզումները հաջորդ անգամ:
Հատկություններ:
- Ստեղծեք մարզումներ, որոնք կենտրոնանում են ուժի, մկանների կամ տոկունության վրա:
- Ստեղծեք վարժություններ կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի, երկգլուխ մկանների, եռգլուխների, ոտքերի և որովայնի համար
- Վերարտադրել անհատական վարժությունները
- Հղումներ առաջնորդվող վարժությունների տեսանյութերին
- Պահպանեք և թարմացրեք մարզումները
Հոգնե՞լ եք անընդհատ մարզասրահի նույն ռեժիմն անելուց: Այս հավելվածով դուք կարող եք ստեղծել մարզասրահ մարզումներ՝ հիմնված ձեր ընտրած նպատակների և մկանների խմբերի վրա: Ձեզ կառաջարկվեն խնամքով ընտրված վարժություններ։ Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք փոխել անհատական վարժությունները: Զորավարժությունների մեծ մասը կպահանջի մարզասրահի համապատասխան սարքավորումներ, ինչպիսիք են ծանրաձողերը, համրերը և մեքենաները:
Մարզման ռեժիմներն ունեն հղումներ դեպի տեսանյութեր, որտեղ դուք կգտնեք հրահանգներ և խորհուրդներ, թե ինչպես կատարել յուրաքանչյուր վարժություն: Պահպանեք լավագույն մարզումները հաջորդ անգամ:
Հատկություններ:
- Ստեղծեք մարզումներ, որոնք կենտրոնանում են ուժի, մկանների կամ տոկունության վրա:
- Ստեղծեք վարժություններ կրծքավանդակի, մեջքի, ուսերի, երկգլուխ մկանների, եռգլուխների, ոտքերի և որովայնի համար
- Վերարտադրել անհատական վարժությունները
- Հղումներ առաջնորդվող վարժությունների տեսանյութերին
- Պահպանեք և թարմացրեք մարզումները
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
Happy workouts!
