SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

Հավելվածի մասին

Ի՞նչ է SNPE- ն:

SNPE ուղղման կեցվածքի ողնաշարի վարժություն
Ի՞նչ է S.N.P.E. Դա նշանակում է ինքնուրույն կեցվածքի վարժություն, ինչը նշանակում է վարժություն `ինքնուրույն վերականգնելու մարդու բնական կեցվածքը:

Լավ կեցվածքը լավ առողջության հիմքն է:

Սխալ կեցվածքի պատճառով, այսօրվա հասարակության շատ մարդիկ տառապում են արգանդի վզիկի սկավառակով, միջերկրեբրային սկավառակով, ուսի ցավից, գլխացավից, մարսողության խանգարումից, խեղված աճից, սկոլիոզից և այլ հիվանդություններից, որոնց պատճառները հայտնի չեն: Այնուամենայնիվ, նրանք տեղյակ չեն, թե ինչու են առաջանում այդ ախտանիշները, և որ ամենօրյա կեցվածքը կամ վարժությունը կօգնի կանխել և մեղմել այդ ցավերը:

SNPE- ի լավ կեցվածքի վարժությունը հորինվել է հենց այս խնդիրները լուծելու համար: SNPE Good Posure Society- ը կազմակերպություն է, որը մասնագիտանում է հետազոտությունների և կրթության ոլորտում `մկանային-կմախքային հիվանդությունների լուծումների համար, ինչպիսիք են միջերկրեբրային սկավառակը, մեջքի ցավերը և պարանոցի և ուսի հետ կապված ցավերը:

Ավելի կոնկրետ ՝ մենք նպատակ ունենք ողնաշարի առողջության վերականգնման վարժություններ և ողնաշարի առողջության վերաբերյալ ընդհանուր գիտելիքներ տրամադրել նրանց, ովքեր տառապում են մկանային-կմախքային հիվանդություններով, ինչպիսիք են ողնաշարը, միջերկրեբրային սկավառակը, արգանդի վզիկի սկավառակն ու սկոլիոզը և մարմնի գործիչների կառավարումը:

Փորձը լավագույն ուսուցիչն է: SNPE- ի լավ կեցվածքի վարժություն ստեղծելու համար մենք հիմնվել ենք մեր իրական փորձի վրա `օգնելու շատերին, ովքեր տառապում էին ողնաշարից, սկոլիոզից, ուսի ցավերից, գլխացավերից, մարսողության կամ ճարպակալումից:

Գոյություն ունեն ողնաշարի վերականգնման ողնաշարի վերականգնման լավ եղանակների երկու տեսակ ՝ ուրիշների կողմից ողնաշարի վերականգնում (քիրոպրակտիկ, խունա մեխանիկական թերապիա և այլն) և ինքնասոսնձման վերականգնում, երկուսն էլ շատ կարևոր են:

Այնուամենայնիվ, ողնաշարի հիվանդությունները կանխելու և ողնաշարի ցավի և կեցվածքի վերականգնման հիմնարար լուծումներ բերելու համար ergonomic (մարմնի կառուցվածքային) սկզբունքների վրա հիմնված կանոնավոր ինքնավարումը ավելի կարևոր է, քան ուրիշներին հենվելը:

Լսելով բազմաթիվ, շատ մարդկանց պատմությունները, որոնք տառապել են ողնաշարի հիվանդություններով և հետևի ցավերով, շատերը դիմում են ողնաշարի շտկման ընթացակարգերին, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, moxibustion, chiropractic և chuna ձեռնարկային թերապիան: Սկզբում նրանք բարելավումներ են ունենում, բայց շատերն են զգացել նաև հետագայում վերադառնալու ցավը: Պատճառն ինքնուրույն վարժության բացակայությունն է: Ի հակադրություն, մենք տարիներ շարունակ ականատես ենք եղել բազմաթիվ դեպքերի, երբ շատ մարդիկ, ովքեր վաղուց տառապում էին մեջքի քրոնիկ ցավից և մկանային-կմախքային այլ ցավերից, որոնք չէին մեղմվում ուրիշներին դիմելու մեթոդներով, կամ նրանք, ովքեր պետք է վիրահատություն ստանային միջաստղային սկավառակով, զգալով ավելի քիչ ցավ և վերադառնալ նորմալ ՝ առանց վիրահատություն ստանալու:

Նման փորձառություններով մենք եկել ենք SNPE- ի լավ կեցվածքի վարժության թերապիայի վրա գիտելիքների կուտակման փորձ և կուտակեցինք SNPE (Self բնական կեցվածքի վարժություն) անվանումը ՝ այսինքն ՝ ինքնազարգացում ՝ մարդու բնական կեցվածքը վերականգնելու համար:

SNPE- ի լավ կեցվածքի վարժությունը պահանջում է ժամանակ և ջանք, այնուամենայնիվ, ձեր ուժեղ կամքով մենք վստահ ենք, որ SNPE- ի լավ կեցվածքի վարժությունը կօգնի ձեզ մարմնի գործի կառավարման, ճարպակալման, միջերկրեբրային սկավառակի, մեջքի ցավի և կեցվածքի շտկման գործընթացում:

Հուսալով, որ ողնաշարի առողջության կառավարումը ձեզ առողջ կյանք կտա: