Street Gym Personal Program
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ի՞նչ կգտնեք Street Gym անհատական մարզումների հավելվածում:
✓ Շաբաթական վերապատրաստման պլաններ՝ կառուցվածքային և պլանավորված, որոնք փոխվում են շաբաթ առ շաբաթ, որպեսզի ձեր մարզումները միշտ լինեն զվարճալի, զվարճալի և բազմակողմանի, բայց առաջին հերթին արդյունավետ:
✓ Անհատականացված մարզումներ, որպեսզի կարողանաք օպտիմալ կերպով մարզվել՝ անկախ նրանից՝ էլիտար մարզիկ եք, թե նոր եք սկսում մարզումները:
✓ Ամրապնդող մարզումներ այնպես, որ դուք կարող եք նաև բարելավել ձեր շարժունակությունը, սրտանոթային կարողությունները միևնույն ժամանակ, որպեսզի կարողանաք տարբեր շեշտադրումներ տալ ձեր մարմնի տարբեր հատվածներին, օրինակ՝ որովայնի աշխատանքին:
✓ Դասընթացում օգտագործվող վարժություններից յուրաքանչյուրի բացատրական տեսանյութերը, որպեսզի կարողանաք կատարել ճիշտ տեխնիկան յուրաքանչյուրի համար, ինչպես նաև յուրաքանչյուր մարզման օրվա բացատրական տեսանյութեր, որպեսզի որևէ կասկած չլինի:
✓ Աջակցեք WhatsApp-ի միջոցով 24/7 իմ և իմ աջակցության թիմի հետ՝ ուսուցման համար, եթե հարցեր ունեք:
✓ Սննդի վերաբերյալ խորհուրդներ և մարզումների վերաբերյալ խորհուրդներ, քանի որ խոսքը ոչ միայն մարզումների, այլև սովորելու և հասկանալու մասին է այն ամենի պատճառները, որոնք մենք անում ենք մեր պլանավորման ընթացքում:
Ստեղծողի նշում. Ավելի քան երեք տարի աշխատելով որպես անձնական մարզիչ և մինչ օրս վերապատրաստել է ավելի քան 1000 մարդու, ներկայումս ունի ավելի քան 200 ֆիզիկական փոփոխություններ. Ինձ հաջողվել է ստեղծել մարզման համակարգ, որը թույլ կտա բարելավել ձեր ուժը, ճիշտ խթանել ձեր մկանային զանգվածը, կառուցվածքային պլանավորմամբ՝ առանց մկանային խմբերը դուրս թողնելու, առանց պատահական մարզումների, ամեն ինչ պլանավորված է: Նպատակն այն է, որ դուք կարողանաք մարզվել արդյունավետ, հարմարավետ և բազմակողմանի կերպով, որտեղ էլ որ լինեք, և որ չկան արդարացումներ չառաջադիմելու համար, որ հասնեք այն ֆիզիկական և առողջական փոփոխությանը, որը փնտրում եք:
Ինչի՞ եք սպասում ձեր ֆիզիկական փոփոխությամբ սկսելու համար:
Այլևս ոչ մի արդարացում, սկսեք այսօր:
✓ Շաբաթական վերապատրաստման պլաններ՝ կառուցվածքային և պլանավորված, որոնք փոխվում են շաբաթ առ շաբաթ, որպեսզի ձեր մարզումները միշտ լինեն զվարճալի, զվարճալի և բազմակողմանի, բայց առաջին հերթին արդյունավետ:
✓ Անհատականացված մարզումներ, որպեսզի կարողանաք օպտիմալ կերպով մարզվել՝ անկախ նրանից՝ էլիտար մարզիկ եք, թե նոր եք սկսում մարզումները:
✓ Ամրապնդող մարզումներ այնպես, որ դուք կարող եք նաև բարելավել ձեր շարժունակությունը, սրտանոթային կարողությունները միևնույն ժամանակ, որպեսզի կարողանաք տարբեր շեշտադրումներ տալ ձեր մարմնի տարբեր հատվածներին, օրինակ՝ որովայնի աշխատանքին:
✓ Դասընթացում օգտագործվող վարժություններից յուրաքանչյուրի բացատրական տեսանյութերը, որպեսզի կարողանաք կատարել ճիշտ տեխնիկան յուրաքանչյուրի համար, ինչպես նաև յուրաքանչյուր մարզման օրվա բացատրական տեսանյութեր, որպեսզի որևէ կասկած չլինի:
✓ Աջակցեք WhatsApp-ի միջոցով 24/7 իմ և իմ աջակցության թիմի հետ՝ ուսուցման համար, եթե հարցեր ունեք:
✓ Սննդի վերաբերյալ խորհուրդներ և մարզումների վերաբերյալ խորհուրդներ, քանի որ խոսքը ոչ միայն մարզումների, այլև սովորելու և հասկանալու մասին է այն ամենի պատճառները, որոնք մենք անում ենք մեր պլանավորման ընթացքում:
Ստեղծողի նշում. Ավելի քան երեք տարի աշխատելով որպես անձնական մարզիչ և մինչ օրս վերապատրաստել է ավելի քան 1000 մարդու, ներկայումս ունի ավելի քան 200 ֆիզիկական փոփոխություններ. Ինձ հաջողվել է ստեղծել մարզման համակարգ, որը թույլ կտա բարելավել ձեր ուժը, ճիշտ խթանել ձեր մկանային զանգվածը, կառուցվածքային պլանավորմամբ՝ առանց մկանային խմբերը դուրս թողնելու, առանց պատահական մարզումների, ամեն ինչ պլանավորված է: Նպատակն այն է, որ դուք կարողանաք մարզվել արդյունավետ, հարմարավետ և բազմակողմանի կերպով, որտեղ էլ որ լինեք, և որ չկան արդարացումներ չառաջադիմելու համար, որ հասնեք այն ֆիզիկական և առողջական փոփոխությանը, որը փնտրում եք:
Ինչի՞ եք սպասում ձեր ֆիզիկական փոփոխությամբ սկսելու համար:
Այլևս ոչ մի արդարացում, սկսեք այսօր:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ և Առողջություն և ֆիթնես
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
- Se agrega formulario de solicitud de eliminación de cuenta y datos de usuario.
- Actualización y soporte para Android 14
- Actualización y soporte para Android 14