SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Հավելվածի մասին

Բարի գալուստ SWAAS՝ ձեր ուղեկիցը գիտակցված շնչառության համար, որը մշակվել է բժիշկ Ռաչանա Շարմայի կողմից: SWAAS-ը օգտագործում է օժանդակ, ոչ կլինիկական մոտեցում՝ ձեզ օգնելու ձևավորել գիտակցված շնչառության հետևողական սովորություն՝ միաժամանակ ձեր բարեկեցության մասնագետին տեղեկացված պահելով ձեր առաջընթացի մասին:

Հիմնական առանձնահատկություններ

• Մշտական ​​շնչառության հիշեցումներ. Սահմանեք ձեր նախընտրած ակտիվ ժամերը և ստացեք մեղմ շնչառության հիշեցումներ յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ՝ օրվա ընթացքում հետևողական մնալու համար:

• Խելացի քնելու ռեժիմ. Պաշտպանեք ձեր քունը՝ սահմանելով ձեր քնելու ժամանակացույցը: SWAAS-ը ավտոմատ կերպով դադարեցնում է հիշեցումները, մինչ դուք քնում եք, և վերսկսում դրանք, երբ դուք արթնանում եք:

• Մասնագիտական ​​իմաստություն. Հավելվածը նաև ներառում է իմաստության մեջբերում, որը հեղինակվել կամ խմբագրվել է բացառապես բժիշկ Ռաչանա Շարմայի կողմից՝ գիտակցությունը և հետևողականությունը խրախուսելու համար:

• Անվտանգ շաբաթական ստուգում. Կատարեք ֆիզիկական ախտանիշների կարճ ստուգում յուրաքանչյուր 7 օրը մեկ: Ձեր պատասխանները անվտանգ կերպով փոխանցվում են ադմինիստրատորի պորտալ, ինչը թույլ է տալիս բժիշկ Ռաչանա Շարմային վերահսկել ձեր բարեկեցությունը և տրամադրել անհատականացված ուղեցույց: Ձեր պատասխանները չեն պահվում հավելվածում անձնական դիտման համար:

• Անհատականացվող փորձառություն. Անհատականացրեք ձեր փորձառությունը՝ ընտրելով հանգստացնող լույսի և մութ թեմաների միջև և ընտրելով հանգստացնող ծանուցման ձայներ, ինչպիսին է «Gentle Gong»-ը։

Սկսեք ձեր երանության ճանապարհորդությունը SWAAS-ի հետ այսօր։