Home Workout - Fitness Coach

Takalogy Fitness

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ստացեք մարզավիճակ մեր անվճար ֆիթնես մարզչի և մկանային ուժեղացուցիչի միջոցով տանը

Բացահայտեք տնային մարզումները՝ ձեր վերջնական ուղեկիցը գիտականորեն մշակված մարզումների պլանների համար, որոնք ուղղված են մկանների բոլոր խմբերին: Տոնավորեք ձեր որովայնը, ձեռքերը, ոտքերը, մեջքը և ուսերը մեր առանց սարքավորումների վարժություններով:

Ստացեք անհատական ​​ֆիթնես մարզիչ անվճար
Մեր ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող ֆիթնես հավելվածը հարմար է բոլորի համար՝ առաջարկելով պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից պրոֆեսիոնալ մշակված ծրագրեր: Վայելեք անձնական ֆիթնես մարզիչ ունենալու առավելությունները հենց տանը:

Կառուցեք ձեր մկանները մեր բոդիբիլդինգի անվճար հավելվածի միջոցով
Փնտրու՞մ եք մատչելի և պարզ բոդիբիլդինգ հավելված: Այլևս չնայեք: Ներբեռնեք մեր հավելվածը հիմա և բացեք մկանների կառուցման լավագույն մարզումները, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել ամուր և հստակ արտահայտված կուրծք՝ միաժամանակ բարձրացնելով ձեր ընդհանուր ուժն ու ուժը:

Հզոր տնային մարզումներ տղամարդկանց համար
Փորձեք լավագույն մարզումների հավելվածը տղամարդկանց համար, որոնք երբևէ տեսել եք: Փորձեք մեր տնային մարզումների հավելվածն այսօր:

Home Workout հավելվածը կենտրոնանում է մկանների 5 հիմնական խմբերի վրա.
- Զենքերի մարզումներ. Ամրապնդեք և աճեցրեք ձեր ձեռքերը հիմնական վարժություններով, որոնք ուղղված են երկգլուխ մկանների, եռգլուխների և նախաբազուկների վրա:
- Կրծքավանդակի մարզումներ. զարգացրեք ձեր կրծքավանդակի և երկգլուխ մկանների մկաններն ու ուժը վարժություններով, ինչպիսիք են հրում, տախտակ և կրծքավանդակի ձգումներ:
- Որովայնի մարզումներ. թիրախավորեք որովայնի բոլոր երեք հատվածները արդյունավետ վարժություններով, ինչպիսիք են տախտակները, ճռճռոցները, հրում վարժությունները, կրունկների հպումները և ռուսական շրջադարձերը:
- Ոտքերի մարզումներ. մեր փորձառու մարզիչները կառաջնորդեն ձեզ ամուր ոտքեր կառուցելու, ոտքերի մկանները բարելավելու և ոտքերի ճարպը կորցնելու հարցում: Փորձեք squats, jumps, curtsy lunges, glute bridges, arm-ոտքերի բարձրացում և այլն:
- Ուսերի և մեջքի մարզումներ. ուժեղացրեք ուժը և հասեք տպավորիչ V-ի կոնաձև՝ մեջքի և ուսերի սպանիչ մարզումներով: Լավ արտահայտված մեջքի վերին հատվածը և լայն ուսերը, որոնք ձգվում են մինչև նեղ գոտկատեղը, մարմնավորում են էսթետիկան:

ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:
- Օրական ընդամենը 10-ից 15 րոպե ընդհանուր մարմնի մարզում:
- Ամբողջ մարմնի HIIT մարզումներ՝ քաշը կորցնելու և որովայնը, ոտքերը, հետույքը, ձեռքերը, կրծքավանդակը, ուսերը և մեջքը ձեր տան հարմարավետությունը տոնելու համար:
- Մարզման վարժություններ դասակարգված ըստ մկանների խմբի և դժվարության մակարդակի (հեշտ, միջին, ծանր):
- HD տեսանյութեր, որոնք ցուցադրում են յուրաքանչյուր մարզման վարժություն, որը մշակվել է վավերացված անձնական մարզիչի կողմից:
- Մարզումների համար մարզասրահի սարքավորումներ չեն պահանջվում: Օգտագործեք Home Workout հավելվածը ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում, անկախ նրանից՝ տղամարդ եք, թե կին:

Ժամանակ չունե՞ք մարզասրահի համար: Ընտրեք մեր Տնային մարզումների հավելվածը՝
- Մարզասրահի ամսական վճար չի պահանջվում:
- Խնայեք ժամանակը՝ բացառելով մարզադահլիճ գնալու և վերադառնալու ճանապարհորդությունը:
- Վայելեք ձեր ուսումնական հաստատությունը հասանելի լինելու հարմարավետությունը, երբ ցանկանում եք մարզվել:
- Ձեր սիրած մարզասրահի սարքավորումներն օգտագործելու համար հերթում սպասել չկա:
- Տանը մկանների ձևավորում:

Խնայեք գումար տնային մարզումների հավելվածով.
- Ստացեք մարզավիճակ և առողջացեք՝ առանց մարզասրահի անդամակցության բարձր արժեքի:
- Գումար մի վատնեք մարզասրահի վրա, որը չեք օգտագործում:
- Home Workout հավելվածը տրամադրում է հիանալի և ծախսարդյունավետ այլընտրանք՝ օգնելով հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին՝ միաժամանակ գումար խնայելով: Վերահսկեք ձեր առողջությունը և բանկային հաշվեկշիռը: