Kickboxing - Fitness Workout
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,6star
21,3 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Քիք-բոքսինգը միանգամից ուժեղացնում և տոնուսացնում է ձեր ոտքերը, ձեռքերը, գլյուտերը, մեջքը և առանցքը: Դուք շարժվում եք ամբողջ մարզման ընթացքում, ինչը ձեզ ստիպում է ավելի շատ կալորիաներ այրել ՝ միաժամանակ ամրացնելով ձեր մկանները:
Ֆիթնես քիքբոքսինգը խմբակային ֆիթնես դաս է, որը համատեղում է մարտարվեստի տեխնիկան արագ սրտի հետ: Այս բարձր էներգիայի մարզումը նույնքան մարտահրավեր է նետում սկսնակ և էլիտար մարզիկներին:
Կառուցեք կայունություն, բարելավեք ինքնապաշտպանությունը, համակարգումը և ճկունությունը և այրեք կալորիաներ, երբ նիհար մկաններ եք ստեղծում այս զվարճալի և դժվար մարզվելուց հետո:
Ֆիթնես քիքբոքսինգը ֆիթնեսի լավ ընտրություն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կալորիաներ այրել քաշի կորստի համար, կամ կայունացնել կայունությունն ու սրտի առողջությունը: Մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ ձանձրանում են ստացիոնար սրտանոթային սարքավորումներից, ինչպիսիք են վազքուղիները և աստիճանահարթակները, կվայելեն արագ տեմպը և նոր շարժումները սրտային քիքբոքսինգի դասարանում:
Եթե հարվածները կատարում եք ճշգրտորեն և ուժով, դուք կուժեղացնեք ձեր վերին մասը և, ի վերջո, կտեսնեք ավելի շատ մկանների սահմանում: Քացի հարվածները կուժեղացնեն ձեր ոտքերը: Իսկ ծնկների տեխնիկան (հարված, որով դուք կռում եք ձեր ծալված ծունկը դեպի վեր) կխստացնի ձեր որովայնի մկանները. Փաստորեն, բոլոր քայլերը, եթե ճիշտ կատարվեն, ձեր տորսը կդարձնեն ամուր հիմք, որը թույլ է տալիս ավելի հեշտությամբ կատարել առօրյա աշխատանքներ:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- Միացնելով շատ մարտարվեստներ ՝ կարատե, բռնցքամարտ և մուայ թայ:
- Հարմար է քաշի կորստի, մկանների ավելացման համար տանը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար:
- Ուսուցման ծրագիրը խմբավորված է ըստ դժվարության մակարդակի. Սկսնակ, միջանկյալ և առաջադեմ:
- Քիքբոքսինգի բոլոր տեխնիկաները մշակված են HD տեսանյութերով 3D մոդելավորման միջոցով:
- Օրվա ընթացքում ընդամենը 10-ից 30 րոպե մարմնի ընդհանուր մարզում:
- Ամեն օր այրված կալորիաները հետևելը
- Մշակված է վավերացված անձնական մարզչի կողմից:
- Բացարձակապես մարզադահլիճի սարքավորումներ չեն պահանջվում մարզման մարզման համար: Օգտագործեք ծրագիր ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում տղամարդկանց և կանանց համար:
Ֆիթնես քիքբոքսինգը խմբակային ֆիթնես դաս է, որը համատեղում է մարտարվեստի տեխնիկան արագ սրտի հետ: Այս բարձր էներգիայի մարզումը նույնքան մարտահրավեր է նետում սկսնակ և էլիտար մարզիկներին:
Կառուցեք կայունություն, բարելավեք ինքնապաշտպանությունը, համակարգումը և ճկունությունը և այրեք կալորիաներ, երբ նիհար մկաններ եք ստեղծում այս զվարճալի և դժվար մարզվելուց հետո:
Ֆիթնես քիքբոքսինգը ֆիթնեսի լավ ընտրություն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կալորիաներ այրել քաշի կորստի համար, կամ կայունացնել կայունությունն ու սրտի առողջությունը: Մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ ձանձրանում են ստացիոնար սրտանոթային սարքավորումներից, ինչպիսիք են վազքուղիները և աստիճանահարթակները, կվայելեն արագ տեմպը և նոր շարժումները սրտային քիքբոքսինգի դասարանում:
Եթե հարվածները կատարում եք ճշգրտորեն և ուժով, դուք կուժեղացնեք ձեր վերին մասը և, ի վերջո, կտեսնեք ավելի շատ մկանների սահմանում: Քացի հարվածները կուժեղացնեն ձեր ոտքերը: Իսկ ծնկների տեխնիկան (հարված, որով դուք կռում եք ձեր ծալված ծունկը դեպի վեր) կխստացնի ձեր որովայնի մկանները. Փաստորեն, բոլոր քայլերը, եթե ճիշտ կատարվեն, ձեր տորսը կդարձնեն ամուր հիմք, որը թույլ է տալիս ավելի հեշտությամբ կատարել առօրյա աշխատանքներ:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- Միացնելով շատ մարտարվեստներ ՝ կարատե, բռնցքամարտ և մուայ թայ:
- Հարմար է քաշի կորստի, մկանների ավելացման համար տանը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար:
- Ուսուցման ծրագիրը խմբավորված է ըստ դժվարության մակարդակի. Սկսնակ, միջանկյալ և առաջադեմ:
- Քիքբոքսինգի բոլոր տեխնիկաները մշակված են HD տեսանյութերով 3D մոդելավորման միջոցով:
- Օրվա ընթացքում ընդամենը 10-ից 30 րոպե մարմնի ընդհանուր մարզում:
- Ամեն օր այրված կալորիաները հետևելը
- Մշակված է վավերացված անձնական մարզչի կողմից:
- Բացարձակապես մարզադահլիճի սարքավորումներ չեն պահանջվում մարզման մարզման համար: Օգտագործեք ծրագիր ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում տղամարդկանց և կանանց համար:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
20,7 հզր կարծիք
Karina Simonyan
- Նշել որպես անպատշաճ
23 մարտի, 2021 թ.
Lavna
1 օգտատեր նշել է կարծիքը որպես օգտակար
Google-ի օգտատեր
- Նշել որպես անպատշաճ
21 մարտի, 2019 թ.
good
2 օգտատեր նշել է կարծիքը որպես օգտակար
Ինչ նոր բան կա
improve app performance and fix some bugs
