Դժվարանում եք քնել: Անքնություն Խռմփացնող զուգընկեր Wantանկանո՞ւմ եք թեթեւացնել սթրեսը և անհանգստությունը: Փորձեք սպիտակ աղմուկ:
Սպիտակ աղմուկը բարձր, միջին և ցածր հաճախականություններով ֆոնային ձայն է, դրանք բաշխվում են հավասարաչափ և հնչում են նույն ձայնով, առանց որևէ տարբերության: Մեր կյանքում մենք անընդհատ բախվում ենք սպիտակ աղմուկի: Դա կարող է լինել անձրևի աղմուկը, վարսահարդարիչի ձայնը, կրակի ճռռոցը, փոշեկուլի, օդորակիչի և այլնի ձայնը:
Քնի և հանգստի համար հնչյունները կօգնեն ազատվել անքնությունից, կսկսեն երեխայի պես քնել, վերջապես հանգստանալ կամ կենտրոնանալ և մեդիտացիա անել:
Փորձեք և զարմացեք, թե որքան հեշտ է քնել քնելու համար հանգստացնող ձայներով (սպիտակ աղմուկ): Ընտրեք և միացրեք ձեր սեփական հնչյունային խառնուրդները `սթրեսը թեթեւացնելու կամ կենտրոնացումը բարձրացնելու համար: Սահմանեք ժմչփ և մի անհանգստացեք հեռախոսի մարտկոցի համար, ժմչփը սահուն կերպով կխեղդի ձայները:
Միացրեք հնարավորինս անհատական հնչյունները ձեր հանգստի և քնի համար `օգտագործելով տարբեր կատեգորիաների համակցություններ.
Rain անձրևի ձայներ (թույլ անձրև, անձրևանոց, անձրև տերևների վրա, ամպրոպ և այլն)
Nature բնության ձայներ (քամի, խարույկ, ծովային քամի, լիճ, քարանձավում կաթիլներ)
🐦 կենդանական ձայներ (թռչուններ, բուներ, կատուների զնգզնգոցներ, ծղրիդներ, գորտեր)
🚪 տան հնչյուններ (ստեղնաշար, օդափոխիչ, փոշեկուլ, հին ժամացույց, լվացքի մեքենա)
🏢 քաղաքային հնչյուններ (կայարան, բազմություն, երթևեկություն)
Հատկություններ:
Sleep ֆոնին նվագել հնչյուններ քնի համար;
★ անհատականացվող ժմչփ, որից հետո հնչյունները սահուն մարում են;
Individual անհատական հնչյունների անհատականացված ծավալ;
★ ստեղծել ձեր սեփական հնչյունների խառնուրդները.
★ bedtime- ի հիշեցում;
★ գիշերային ռեժիմ.
Մեր հավելվածում դուք կգտնեք ավելի քան 50 հնչյուն քնելու և հանգստանալու համար ՝ տարբեր կատեգորիաներից:
Վերջին թարմացումը՝
18 հոկ, 2024 թ.