Ֆիթնեսի առօրյայում հետևողական և մոտիվացված մնալը կարող է դժվար լինել, հատկապես ընդհանուր մարզումների պլանների դեպքում, որոնք չեն հարմարվում անհատական կարիքներին: FLEX-ն անդրադառնում է դրան՝ համատեղելով AI-ով աշխատող անհատականացումը համայնքի ներգրավվածության և փորձագետների առաջնորդության հետ՝ ստեղծելու ամբողջական ֆիթնես փորձ: Այն հնարավորություն է տալիս օգտատերերին արդյունավետորեն հասնել իրենց ֆիթնես նպատակներին՝ միաժամանակ ստեղծելով աջակցող միջավայր:
Հիմնական հատկանիշները
Անհատականացված ամենօրյա մարզումներ. AI-ի կողմից ստեղծված պլաններ՝ հարմարեցված օգտատերերի նպատակներին, նախապատվություններին և գործունեության մակարդակներին:
Առաջընթացի հետևում. պատկերացրեք ամսական գործունեության մակարդակները և հետևեք ավարտված մարզումներին ավելի լավ հետևողականության համար:
Դինամիկ պլանի ճշգրտումներ. Վերականգնեք մարզումների պլանները՝ հիմնված ֆիթնեսի թարմացված նպատակների, մկանների կենտրոնացման կամ ժամանակացույցի փոփոխությունների վրա:
Հավանել/Չհավանել վարժություններ. կարգավորեք ապագա առաջարկները՝ գնահատելով վարժությունները՝ համապատասխանեցնելով անձնական նախասիրություններին:
Գործունեության պատկերացումներ. առաջարկեք այլընտրանքային գործողություններ կամ թեթև վարժություններ հանգստի օրերի համար:
Վերջին թարմացումը՝
04 փտվ, 2025 թ.