Gym Countdown Timer

dimzak

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Calistenics- ի և բոդիբիլդինգի հետհաշվարկի ժամանակաչափը պարզ է, հում և արդյունավետ, ինչպես Rocky Balboas- ի մարզումը: Հետհաշվարկի ժամանակաչափը անհրաժեշտ գործիք է ամբողջական մարզման համար
1) Calisthenics
2) բոդիբիլդինգ
3) քաշի մարզում

Դուք պարզապես պետք է լրացնեք բոլոր երեք կարևոր պարամետրերը բոլորի համար, որոնք զբաղվում են բոդիբիլդինգով, կալիստենիկայով կամ ծանրամարզմամբ, և սրանք են.
1) հավաքածուների քանակը
2) Հանգստացեք հավաքածուների միջեւ
3) Հանգստացեք վարժությունների միջեւ

Հետհաշվարկի ժամանակաչափն առաջարկում է
1) Մի շարք մնացած ցուցանիշ
2) գումարած կոճակ, այնպես որ կարող եք ավելացնել հավաքածուների քանակը, եթե ինչ-որ մեկը ընդհատի ձեր վարժությունը, առանց սկզբից բոլոր պարամետրերը սահմանելու անհրաժեշտության:
3) հանգստի ժամանակահատվածը սահմանում է հետհաշվարկի ցուցիչի միջև
4) վարժությունների հետհաշվարկի ցուցիչի միջեւ հանգստի ժամանակահատվածը
5) ձայնային հետհաշվարկ և թրթռում ձեր հանգստի ժամանակահատվածի վերջին տաս վայրկյանում
6) աշխատում է հետին պլանում, որպեսզի հանգստի ժամանակահատվածներում կարողանաք զննել ոստայնը կամ օգտագործել այլ ծրագրեր
7) Կրկնության կոճակ ՝ զորավարժությունների միջև հանգստի ժամանակահատվածի ավարտին, այնպես որ ձեր վերջին վարժության հավաքածուների միջև ինքնաբերաբար կունենաք հավաքածուների քանակ և հանգստի ժամանակահատված:
8) հեշտ է ընթերցել մեծ թվանշանները և լրիվ էկրանի ռեժիմը:


Պարամետրերը մուտքագրելուց և սեղմման կոճակը սեղմելուց հետո սկսում եք ձեր վարժությունը:
Երբ ձեր հավաքածուն ավարտեք, սեղմեք կարմիր կոճակը, սկսվում է հանգստի ժամանակահատվածը, և մնացած հավաքածուները մեկով նվազում են:

Հանգստի ժամանակահատվածի վերջին 10 վայրկյաններին դուք կունենաք ձայնային հետհաշվարկ, իսկ վերջին 5 վայրկյաններին հեռախոսը կթրթռա, և էկրանը կփոխի գույնը, երբ ավարտվի հանգստի ժամանակահատվածը, երբ գնեք հաջորդ հավաքածուն, երբ կատարեք ձեր գործը: վերջին հավաքածուն և սեղմեք կոճակը, սկսվելու է զորավարժությունների միջև մնացած ժամանակահատվածը:

Երբ զորավարժությունների միջեւ հանգստի ժամանակահատվածն ավարտվում է, դուք ունեք երկու տարբերակ.
1) Կրկնել կոճակը, այնպես որ դուք կունենաք ավտոմատ կերպով հավաքածուների քանակ, ձեր վերջին վարժությունների հավաքածուների միջեւ հանգստի ժամանակահատվածը
2) Նոր կոճակը, այս դեպքում դուք կգնաք առաջին էկրան, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք մուտքագրել նոր շարք հավաքածուներ, հանգստի ժամանակահատվածը հավաքածուների միջև և հանգստի ժամանակահատվածը վարժությունների միջեւ:

Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է, որ կարող եք օգտագործել հետհաշվիչ ժմչփ հավելվածը, եթե նույնիսկ հաշվի չեք առնում մնացած ժամանակահատվածը, եթե մնացած ժամանակահատվածներում զրո եք դնում, կարող եք այն օգտագործել որպես հիշեցման կարգ: