Track Record-ը ուժային մարզումների համար նախատեսված մարզումների հետևորդ է: Ձեր անձնական առաջընթացի գնահատականը ցույց է տալիս ձեր մարզումների պատմությունը: Համեմատեք ձեր կատարողականը նախորդ մարզումների հետ մարզումների ընթացքում:
ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԸ: ՄԵԿ ՀՍԿԱՅԱՑ ՄԻԱՎՈՐ:
- Հետևեք ձեր մարզումների կատարողականին շաբաթների, ամիսների և տարիների ընթացքում:
- Ուսումնասիրեք ձեր անձնական առաջընթացի գնահատականը ըստ վարժության, մարզումների բաժանման և ժամանակային միջակայքի:
- Համեմատեք ձեր ներկայիս հավաքածուները նախորդ մարզումների կամ ձեր լավագույն կատարողականի հետ՝ անմիջապես մարզումների ընթացքում:
- Պահպանեք համատեքստը՝ արտաքին քաշ, մարմնի քաշ, օժանդակ գոտիներ և վարժությունների տարբերակներ:
Գնահատականը անձնական մարզումների համեմատություն է, այլ ոչ թե բժշկական գնահատական կամ այլ մարդկանց համեմատ դասակարգում:
ՄԱՐԶՎԵՔ ԿԱՌՈՒՑՎԱԾՔՈՎ
- Կառուցեք բազմակի օգտագործման մարզումների ձևանմուշներ և մարզումների պլաններ:
- Կազմակերպեք վարժությունները, սուպեր հավաքածուները, հանգստի ժամանակահատվածները և ժամանակաչափերը՝ հիմնվելով ձեր մարզման եղանակի վրա:
- Գրանցեք կրկնությունները, ժամանակը, արտաքին քաշը, մարմնի քաշը և օժանդակ սարքավորումները:
- Կրկնեք ավարտված մարզումները կամ վերածեք դրանք ձեր հաջորդ ձևանմուշի:
ՆԱՅԵՔ ՁԵՐ ՎԵՐՋԻՆ ՄԱՐԶՈՒՄԻՑ ԱՆՑ:
- Վերանայեք ձեր մարզումների պատմությունը և անձնական գրառումները:
- Դիտեք մարզումների ծավալը, հաճախականությունը և վարժությունների միտումները ժամանակի ընթացքում։
- Օգտագործեք գրաֆիկները և ձեր մարզումների օրացույցը՝ անհատական սեսիաները համատեքստում տեսնելու համար։
ՊԱՀԵՔ ՁԵՐ ՄՆԱՑԱԾ ՄԱՍԸ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՏԵՍՔՈՒՄ
- Կցեք կարևոր վարժությունները, մարզումների վիճակագրությունը և մարմնի արժեքները ձեր անձնական դիտացանկում։
- Հետևեք նպատակներին, որոնումներին և նվաճումներին, որոնք արտացոլում են իրական մարզումների գործունեությունը։
- Գրանցեք էներգիան, վերականգնումը, քունը, ջրի ընդունումը, մարմնի չափումները և այլ անձնական ազդանշաններ։
- Օգտագործեք մարզումների օրացույցը՝ ավարտված սեսիաները ձեր պլանի հետ կապելու համար։
ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ ՁԵՐ ՏՎՅԱԼՆԵՐԻ ՇՈՒՐՋ
Սկսեք առանց հաշվի, ստեղծեք հատուկ վարժություններ և սարքավորումներ և տեղափոխեք ձեր տվյալները՝ ամբողջական պահուստավորմամբ և վերականգնմամբ։ Track Record Pro-ն գնելու և վերականգնելու համար անհրաժեշտ է հաշիվ։
Track Record Basic-ը ներառում է մարզումների գրանցում, ձևանմուշներ, պլաններ, ձեր մարզումների պատմությունը, առաջընթացի միավորները և հիմնական վիճակագրությունը։ Track Record Pro-ն ըստ ցանկության է և ավելացնում է ընդլայնված վերլուծություն, Pulse-ի հատուկ հետևորդներ, լրացուցիչ մարզումների դասընթացներ և հատուկ հավելվածի գույներ։ Pro-ով նշված գործառույթները պահանջում են բաժանորդագրություն։
Ընտրեք ամսական կամ տարեկան Pro բաժանորդագրություն։ Ձեր երկրի գինը և հաշվարկային ժամանակահատվածը ցուցադրվում են գնումից առաջ։ Բաժանորդագրությունները կերկարաձգվեն ավտոմատ կերպով, եթե չչեղարկվեն, և դրանք կարող են կառավարվել կամ չեղարկվել Google Play-ի միջոցով: Մուտք գործելը չի ստեղծում ձեր տեղական մարզումների տվյալների ամպային պահուստային պատճեն:
Track Record-ը ֆիթնեսի գրանցման և վերլուծության գործիք է: Այն չի տրամադրում բժշկական խորհրդատվություն:
Հետևեք ուժային մարզումներին անձնական առաջընթացի միավորով և կատարեք համեմատություններ։
Վերջին թարմացումը՝
25 սեպ, 2026 թ.