Lean System Method-ը կառուցվածքային մարզչական հարթակ է, որը նախատեսված է զբաղված տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են դառնալ նիհար, ուժեղ և մարզական՝ առանց ժամանակ վատնելու կամ ծայրահեղ ծրագրերի հետևելու։
Հավելվածի ներսում դուք կստանաք.
• Կառուցվածքային ուժի ծրագրեր
• Ինտեգրված վազքի և մարզումների ծրագրեր
• Ճկուն սննդային ուղեցույց (ներառյալ՝ տանելու համար հարմար տարբերակներ)
• Հստակ շաբաթական նպատակներ և առաջընթացի հետևում • Մարզչի ուղղակի հաշվետվողականություն
Խոսքը մոտիվացիայի մասին չէ։ Խոսքը կառուցվածքի, կարգապահության և իրական կյանքին համապատասխանող արդյունքների մասին է։
Վերջին թարմացումը՝
09 հնվ, 2026 թ.
Առողջություն և ֆիթնես
Տվյալների պաշտպանություն
arrow_forward
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ