WHEALTH առցանց հավելվածը ձեր ամեն ինչ մեկում հարթակն է՝ անհատականացված մարզումների, ճշգրիտ սննդի և կենսակերպի հետևման համար, որը մշակվել է ձեզ օգնելու բարելավել նյութափոխանակության առողջությունը, կառավարել քաշը և հասնել կայուն արդյունքների։
Շաքարային դիաբետի, ինսուլինային դիմադրության և մարմնի կազմի վերափոխման մասնագետների կողմից մշակված WHEALTH-ը գերազանցում է ընդհանուր ֆիթնես հավելվածները։ Յուրաքանչյուր ծրագիր հարմարեցված է ձեր մարմնին, ձեր բիոմարկերներին և ձեր նպատակներին՝ ձեր նվիրված մարզչի շարունակական առաջնորդությամբ։
Անկախ նրանից, թե ձեր նպատակը ճարպի կորուստն է, մկանների ավելացումը, գլյուկոզի վերահսկումը, թե առողջության երկարատև բարելավումը, WHEALTH-ը ապահովում է կառուցվածքային աջակցություն, չափելի արդյունքներ և հաշվետվողականություն ամեն քայլափոխի։
Հատկանիշներ՝
1) Անհատականացված մարզումներ և մարզումներ՝
- Մուտք գործեք անհատականացված մարզումների ծրագրերին
- Հետևեք ձեր պլանին համապատասխան ուղղորդվող վարժությունների և մարզումների տեսանյութերին
- Ուղարկեք հաղորդագրություն ձեր մարզչին իրական ժամանակում՝ աջակցության, ուղղումների և մոտիվացիայի համար
2) Ճշգրիտ սնուցում և սովորությունների ուղղորդում
- Հետևեք սննդի ընդունմանը և կատարեք տեղեկացված, առողջ սննդի ընտրություն
- Հետևեք ձեր նյութափոխանակության կարիքներին համապատասխան անհատականացված սննդային ուղղորդմանը
- Կառուցեք և հետևեք ամենօրյա կենսակերպի սովորություններին, որոնք երկարաժամկետ արդյունքներ են ապահովում
3) Հետևեք իսկապես կարևորին
- Հետևեք մարզումներին, մարմնի չափումներին և առաջընթացի լուսանկարներին
- Հետևեք քաշին, սովորություններին և կատարողականին ժամանակի ընթացքում
- Սահմանեք առողջության և ֆիթնեսի հստակ նպատակներ և օբյեկտիվորեն չափեք առաջընթացը
- Վաստակեք կարևորագույն նշաններ՝ հետևողականության, սովորությունների շարքերի և անձնական լավագույն ցուցանիշների համար
4) Խելացի հիշեցումներ և անխափան ինտեգրում
- Ստացեք push ծանուցումներ նախատեսված մարզումների և գործունեության վերաբերյալ
- Համաժամեցրեք Garmin-ի, Fitbit-ի, MyFitnessPal-ի և Withings-ի հետ
- Հետևեք քունը, սնունդը, մարզումները և մարմնի կազմը մեկ տեղում
ՀԱՎԱՔ - Մենք օգնում ենք բոլորին հասնել երկարաժամկետ առողջության
Ներբեռնեք հավելվածն այսօր։
Վերջին թարմացումը՝
20 հնվ, 2026 թ.