Timeout-ը գործնական գործիք է, որը նախատեսված է օգնելու մարդկանց կառավարել զայրույթի և զայրույթի պահերը՝ նախքան դրա սրումը: Երբ զգացմունքները բարձրանում են, Timeout-ը ապահովում է դադարի, արտացոլման և վերահսկողությունը վերականգնելու անվտանգ և անմիջական միջոց:
Timeout-ը օգնում է դադարեցնել շոգին: Սթրեսի, կոնֆլիկտի կամ հիասթափության հետևանքով պայմանավորված՝ Timeout-ը օգտատերերին ուղղորդում է դեպի հանգստություն և հեռու մնալ անցանկալի գործողություններից:
Timeout-ի դեպքում դուք կարող եք.
• Անցեք պարզ, ուղղորդված գործընթաց՝ արագ հանգստանալու համար:
• Փոխեք ուշադրությունը զայրույթից դեպի արտացոլում՝ կանխելով էսկալացիան:
• Հետևեք Timeout-ի օգտագործմանը, որպեսզի ավելի լավ տեղյակ լինեք ձեր էմոցիոնալ օրինաչափությունների մասին:
• Մուտք գործեք աջակցող ռեսուրսներ երկարաժամկետ հուզական կարգավորման համար:
Timeout-ը մարդկանց հնարավորություն է տալիս պատասխանատվություն ստանձնել իրենց հույզերի համար և ձևավորել ինքնատիրապետման ավելի առողջ սովորություններ: Այն գործիք է անհատների, ընտանիքների և համայնքների համար, ովքեր ցանկանում են դադարեցնել բռնությունը նախքան դրա սկսվելը:
Վերցրեք վերահսկողությունը տվյալ պահին: Վերցրեք Թայմաութ:
Վերջին թարմացումը՝
01 հնվ, 2026 թ.