Daily Ultimate Training-ը (DUT) UFC GYM-ի հատուկ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային պարապմունքների ճամբարն է, որը նախատեսված է հետևողականորեն ցնցելու ձեր համակարգը և արդյունք տալու համար, և այժմ հեռարձակվում է ուղիղ եթերում: Անվտանգ տեխնիկան՝ զուգորդված ֆիզիոլոգիական ֆունկցիայի հետ, բարելավում է ձեր ընդհանուր ուժն ու մարզական ունակությունները:
Բռնցքամարտի կոնդիցիոները սովորեցնում է բռնցքամարտի հիմնական հմտություններն ու տեխնիկան, որոնք նախատեսված են մկանային ուժը և սրտի դիմացկունությունը բարձրացնելու համար. Պատրաստվեք սիրտի, ստվերային բռնցքամարտի, պայուսակների աշխատանքին (պարտադիր չէ) և միջուկի ամրապնդմանը:
Կառուցեք ձեր ներքին զրահը այս վերին մասում և առանցքի վրա կենտրոնացած մարզվելով:
Ուժեղ, հստակ մկաններ ձեր ամբողջ մարմնի համար: Օգտագործեք բոլոր գործիքները՝ կշիռներից և թիթեղներից մինչև ժապավեններ և ձեր սեփական մարմինը՝ ձեր նյութափոխանակության արդյունքը մարտահրավեր նետելու համար:
Վերջին թարմացումը՝
22 մյս, 2024 թ.