Պահպանեք ձեր քնի պարզ գրառումը և տեսեք, թե ինչպես է ձեր ռեժիմը փոխվում ժամանակի ընթացքում: RestJot-ը ձեռքով գրանցվող քնի օրագիր է. սկսեք գրանցումը քնելուց առաջ, ավարտեք արթնանալիս կամ ավելացրեք գրառում ավելի ուշ: Հավելվածի հաշիվ անհրաժեշտ չէ:
ԳՐԱՆՑԵՔ ՁԵՐ ՌՈՒՏԻՆԵՆ
• Գրանցեք հիմնական քունը և ցերեկային քունը առանձին:
• Ավելացրեք ինքնագնահատական և լրացուցիչ պիտակներ, ինչպիսիք են կոֆեինը, սթրեսը, վարժությունները կամ էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը:
• Վերանայեք գրառումները պատմության մեջ և ուղղեք դրանց մանրամասները:
ՏԵՍԵՔ ՁԵՐ ԳՐԱՆՑՎԱԾ ԿԱՐԳԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐԸ
• Ուսումնասիրեք քնի տևողությունը, գրանցված քնելու ժամանակը և ինքնագնահատման գրաֆիկները:
• Սահմանեք քնի տևողության նպատակ և վերանայեք առաջընթացը:
• Սահմանեք հիշեցումներ՝ ձեր ռեժիմը աջակցելու համար:
ԸՆՏՐԱԿԱՆ PRO LIFETIME UNLOCK
Միակ ոչ սպառվող հավելվածային գնումը ավելացնում է Pro հաշվետվություններ, ժամանակահատվածի համեմատություններ, պիտակների դիտարկումներ, 30-օրյա հաշվետվություններ և 7-օրյա պլաններ: Բաժանորդագրություն անհրաժեշտ չէ: Օգտագործեք Վերականգնել գնումները ձեր գնման համար օգտագործված Google Play հաշվի հետ: Հաշվետվությունները և համեմատությունները կախված են առկա գրառումներից. պիտակների դիտարկումները ցույց են տալիս ձեր գրառումների կապերը և չեն հաստատում պատճառները:
ՁԵՐ ԳՐԱՌՈՒՄՆԵՐԸ ՄՆՈՒՄ ԵՆ ՁԵՐ ՍԱՐՔԻ ՎՐԱ
Քնի գրառումները և նախընտրությունները պահվում են տեղում: Արտահանեք և ներմուծեք պահուստային պատճենները՝ օգտագործելով համակարգի ֆայլերի ընտրիչը: Չկա մշակողի կողմից կառավարվող քնի տվյալների սերվեր, գովազդային SDK կամ հեռակա վերլուծության ծառայություն: Google Play-ը մշակում է գնումները իր սեփական պայմաններով և գաղտնիության քաղաքականությամբ:
RestJot-ը աջակցում է անգլերեն և չինարեն, բաց և մուգ թեմաներ և ավելի մեծ տեքստ: Այն գրանցում է ձեր մուտքագրած տեղեկատվությունը. այն ավտոմատ կերպով չի վերահսկում քունը, չի գրանցում ձայներ, չի հայտնաբերում քնի փուլեր կամ չի տրամադրում բժշկական ախտորոշում: RestJot-ը նախատեսված է մեծահասակների և ընդհանուր բարեկեցության համար: Առողջական խնդիրների վերաբերյալ խորհրդակցեք որակավորված մասնագետի հետ:
Գրանցեք քնի ժամանակները և ցերեկային քունը, գնահատեք քնի որակը և վերանայեք ձեր քնի միտումները։
Վերջին թարմացումը՝
31 հոկ, 2026 թ.