Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք 30-օրյա մարզման ծրագիր, ինչպես նաեւ մի շարք զորավարժություններ, որոնք կստեղծեն ձեր կատարյալ ուսուցում: Դասընթացի պլանի հետեւում դուք կտեսնեք գլութները եւ ոտքերը, եւ ձեր մարմինը ավելի գեղեցիկ է դարձնում:
Ամեն օր մենք կբարձրացնենք բեռը, մի մոռացեք մնացածի մասին: Զորավարժությունները հատուկ պատրաստվում են տան համար, նրանք կարող են կատարվել որեւէ մեկի կողմից եւ ցանկացած վայրում: Այս վարժություններով դուք զգալիորեն կզարգացնեք ձեր հետույքների ձեւը:
Դուք հեշտությամբ կարող եք հետեւել ձեր առաջընթացի վիճակագրության բաժնում, եւ հիշեցումներն օգնում են ձեզ բաց թողնել վերապատրաստման եւ նույնիսկ ավելի կարգապահ դարձնել:
Հիմնական հնարավորությունները `
- 30 օր կոճակներ եւ ոտքերը մարզվելը
- Ստեղծեք զորակոչի կամ ոտքերի սեփական ուսուցում զորավարժությունների շարքից
- Անիմացիոն զորավարժությունների ցույցեր
- զորավարժությունների նկարագրություն
- Դասընթացների եւ զորավարժությունների վերաբերյալ վիճակագրություն
- Հիշեցում մարզվելու մասին
Վերջին թարմացումը՝
10 հնվ, 2024 թ.