Մենք պատրաստել ենք ֆիզիկական պատրաստվածության պլան եւ դիետա, որն օգնում է ձեզ նիհարել 30 օրվա ընթացքում: Դա օգնում է բարելավել ձեր առողջությունը եւ առողջությունը: Հետեւելով այս ծրագրի, կարող եք հեշտությամբ նիհարել եւ դարձնել ձեր մարմինը ավելի գեղեցիկ: Չկա անհրաժեշտ սարքավորումներ, դուք հեշտությամբ կարող եք անել ձեր վարժությունները տանը: Դասընթացային պլանում պարունակում է աբս, պոպ, վերին մարմնի եւ ոտքի վարժություններ:
Անիմացիաների եւ ուսուցիչների ուղեցույցով դուք կարող եք համոզվել, որ դուք օգտագործում եք ճիշտ ձեւը յուրաքանչյուր վարժությունում: Ամեն օր մենք կբարձրացնենք զորավարժությունների բեռը, ուստի մոռացեք, որ ամեն երեք օրից ընդմիջում ստանաք, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա հարմարվել:
Դուք կարող եք հեշտությամբ հետեւել ձեր քաշի կորստի առաջընթացին եւ այրված կալորիաների քանակին: Ուսուցողական պլանի անցկացումը ոչ միայն կկարողանաք հեռացնել լրացուցիչ քաշը, այլեւ բարելավել մարմնի ձեւը եւ ֆիթնեսը:
Հիմնական Նկարագրություն.
- 30 օրվա ընթացքում տարբեր մարզումներ
- անիմացիոն զորավարժությունների ցուցադրություն
- Դիետա պլան 30 օրվա ընթացքում, օրական գրաֆիկով եւ տարբեր արտադրանքներով
- Քաշի կորստի առաջընթաց
- Կարկտահարված կալորիաների վիճակագրությունը
- Աստիճանաբար ավելացնում է զորավարժությունների ինտենսիվությունը
Վերջին թարմացումը՝
04 մյս, 2024 թ.