Ինտերվալ ժմչփ - HIIT

vvll

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Բարձրացրեք ձեր մարզումները և լիցքավորեք ձեր ֆիթնես ռեժիմը Interval Timer - HIIT հավելվածի միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու մարզիկ եք, թե նոր եք սկսել ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը, այս հավելվածը ձեր վերջնական գործիքն է՝ յուրացնելու բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումները (HIIT) և հասնելու ձեր մարզումների նպատակներին: Կենտրոնանալով ճշգրիտ ժամանակացույցի և անհատականացված մարզումների վրա՝ Interval Timer - HIIT-ը ձեր լավագույն գործընկերն է մկանների ավելացումն առավելագույնի հասցնելու, ճարպերն այրելու և ընդհանուր մարզավիճակը բարձրացնելու համար:

ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:

1. HIIT վարպետություն.
Սանձազերծեք Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) ուժը մեր մասնագիտացված ժամանակաչափով: Հեշտությամբ կարգավորեք աշխատանքի և հանգստի ընդմիջումներ՝ անհատականացված մարզումների ռեժիմներ ստեղծելու համար, որոնք բավարարում են ձեր մարզավիճակը և նպատակները:

2. Tabata Գերազանցություն:
Զգացեք Տաբատայի մեթոդի ինտենսիվությունը, որը ապացուցված մոտեցում է թռիչքային ֆիթնեսի համար: Բարձրացրեք ձեր սահմանները 20 վայրկյան համապարփակ ջանք գործադրելով, որին հաջորդում է 10 վայրկյան հանգիստ, որը կրկնվում է օպտիմալ արդյունքների համար:

3. Կարգավորելի մարզումներ.
Հարմարեցրեք ձեր մարզումները ձեր յուրահատուկ ֆիթնես նպատակներին: Կարգավորեք ընդմիջումների տևողությունը, կրկնությունները և հանգստի ժամանակը, որպեսզի ստեղծեք մկանների ավելացման, ճարպի կորստի, տոկունության և այլնի համար մարզման վերջնական բանաձևը:

4. Ինտուիտիվ ինտերֆեյս.
Մեր օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսը ապահովում է հեշտ նավարկություն՝ հեշտացնելով ձեր մարզումները կարգավորելու և սկսելու համար: Կենտրոնացեք ձեր մարզումների վրա՝ առանց շեղումների:

5. Աուդիո և վիզուալ ուղեցույց.
Մնացեք հստակ ձայնային ազդանշաններով և վիզուալ ազդանշաններով, որոնք ազդարարում են, թե երբ է աշխատելու և երբ է հանգստանալու: Հրաժեշտ տվեք ձեռքով ժամանակացույցին և բարևե՛ք ճշգրիտ մարզումներին:

6. Առաջընթացի Հետևում.
Հետևեք ձեր ճանապարհորդությանը և վերահսկեք ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում: Մեր հավելվածի պատմության և վիճակագրության առանձնահատկությունները օգնում են ձեզ տեսնել ձեր բարելավումները և մնալ մոտիվացված՝ շարունակելու առաջ մղվել:

7. Հանգիստ և վերականգնում.
Ինտեգրեք հանգստի օպտիմալ ժամանակահատվածները ձեր մարզումների մեջ՝ ուժեղացված վերականգնման և կատարողականի բարելավման համար: Հասնել ավելի լավ արդյունքների՝ նվազագույնի հասցնելով վնասվածքների վտանգը:

8. Մարզումների փոխանակում.
Ոգեշնչեք ձեր ընկերներին և մարզվելու ընկերներին՝ կիսելով ձեր սիրած ինտերվալային մարզումները: Խրախուսեք միմյանց, փոխանակեք առօրյան և խթանեք ֆիթնեսի սիրահարների համայնքը:

9. Հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին.
Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք մկանների ձեռքբերմանը, ճարպերի կորստին կամ համակողմանի ֆիթնեսին, Interval Timer - HIIT-ը ձեր նվիրված գործընկերն է այս ճանապարհորդության ընթացքում: Ակտիվացրեք ձեր խաղը, վերափոխեք ձեր մարմինը և վերահսկեք ձեր առողջությունը:

Ներբեռնեք Interval Timer - HIIT հիմա և ընդունեք ճշգրիտ ինտերվալային մարզումների ուժը: Բարձրացրեք ձեր մարզումները, հասեք ձեր ֆիթնես երազանքներին և փորձեք մարզումների նոր մակարդակ, ինչպես երբեք: Ձեր մարմինը, ձեր նպատակները – հաշվե՛ք յուրաքանչյուր վայրկյանը Interval Timer - HIIT-ով:

Ինչ նոր բան կա

- Optimization improved