Քարտերի երբևէ լավագույն թվային տախտակամածի մարզման ռեժիմը՝ հենց ձեր մատների տակ:
Այս հավելվածով դուք կվայելեք
• Ամբողջական վերահսկողություն ձեր մարզումների դիզայնի վրա, ներառյալ կատակները, պատվերով հոնորարները և այլն:
• Հեշտ հասանելիության համար մարզումների ռեժիմների պահպանում:
• Համայնքի վրա հիմնված մարտահրավերներ վարկանիշային համակարգով, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել ձեր մակարդակը:
• Վիճակագրություն, որը կարող եք տեսնել մարզումից հետո ԵՎ մարզման ընթացքում:
• Վերակազմեք, եթե ձեր մարզվելը չափազանց միապաղաղ է դառնում:
• Դադարեցրեք ժամանակաչափը մարզման կեսին արագ ընդմիջման համար՝ առանց ձեր վիճակագրությունը փչացնելու:
Տեսեք, թե ինչ են ասել մեր ֆանտաստիկ օգտատերերից ոմանք հավելվածի մասին
• «Բացառիկ հավելված»
• «Անկեղծ ասած, իրականից լավ է».
• «Կատարյալ ճանապարհորդության համար»
• «Լավագույն հարմարեցում, հեշտ ինտերֆեյս: Շնորհակալություն»:
• «Ես սովորաբար մարզվում եմ կշիռներով, ես կարողացա հարմարեցնել այս հավելվածը ծանրաբեռնված վարժություններով՝ համատեղելու ուժը դիմացկունության հետ՝ կոնդիցիոներական էֆեկտի համար»:
• «Կառուցապատողն ընդգրկել է մի քանի հիանալի մարզումներ, որոնք քարտերի տախտակամածը վերածում են Crossfit ոճի լավ մարզումների»
Համոզվա՞ծ եք, որ այս հավելվածը ներուժ ունի: Ներբեռնեք հիմա:
Շնորհակալական նշում մշակողի կողմից. Շատ շնորհակալություն իմ ավագ եղբորը, առանց որի այս հավելվածը գոյություն չէր ունենա: 2020 թվականին նա կապ հաստատեց ինձ հետ՝ ասելով, որ սիրում է DoC մարզվելը, սակայն թվային տարբերակները նրան մերժում են գործառույթների ամբողջական փաթեթը: Նրա առաջարկներն ու առաջարկությունները ձևավորեցին հավելվածի առաջին երկու տարբերակները, երբ ես այն կառուցեցի նրա համար: Շատ շնորհակալություն մեր ակտիվ օգտատերերին, ովքեր նաև բարելավման առաջարկներ տվեցին, որոնք օգնեցին այն էլ ավելի կատարելագործել: Միշտ կան բարելավելու ուղիներ, այնպես որ, եթե առաջարկ ունեք, դիմեք:
Դեռ չե՞ք համոզվել ստուգել այն: Այնուհետև կարդացեք մեր առաջարկը այն պահից, երբ հավելվածը թվացյալ էր և ուներ սահմանափակումներ, ապա փորձեք այն:
Հաջորդ քարտը որոշում է ձեր հաջորդ մարզումը:
Չե՞ք մուտք գործել մարզադահլիճներ: Հոգնե՞լ եք նույն մարզումների առօրյայից: Ձեր կյանքում մի քիչ համեմունք է պետք: Ուզու՞մ եք վարժությունների առաջարկներ: Ցանկանու՞մ եք հետևել ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությանը: Դուք եկել եք ճիշտ հավելված: Այս տախտակամած քարտերի մարզումը պահում է ձեր մարզումները ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկանում եք: . . մի փոքր անորոշությամբ.
Անհատականացնել
Դուք լիովին վերահսկում եք ձեր խաղաքարտերի մարզումը: Ներառված յուրաքանչյուր կոստյում կարող է լինել տարբեր վարժություն: Յուրաքանչյուր հոնորար քարտ կարող է համարվել 10: Ավելացրեք կատակասերներ մարտահրավերների կամ շնչառության համար: Ցանկանում եք անել տախտակամածի կեսը: Դուք նույնպես կարող եք դա անել: Սա երբևէ մարզումների լավագույն հավելվածն է, որը նախատեսված է սկսնակների, միջանկյալ մարզումների, առաջադեմ մարզումների և պրոֆեսիոնալ մարզումների համար, որոնք պատահականորեն ընտրված են քարտերի տախտակով:
Վիճակագրություն և առաջարկություններ
Այս հարմարեցված մարզման ուղեցույցը ներառում է օգտվողի ամբողջական հսկողություն՝ ընտրված մարզումների տեսակների, ժամանակաչափի, քարտերի արժեքների և քարտերի քանակի կարգավորելի շրջանակի, Ջոկերի, հետևվող վիճակագրության և վարժությունների առաջարկների միջոցով: Առաջարկվող վարժությունները տրամադրվում են, որպեսզի դուք երբեք ստիպված չեք լինի ձեր ուղեղը հավաքել նոր մարզումների համար:
Մարտահրավերներ
Դուք կարող եք պահպանել ձեր սեփական տախտակամած քարտերի մարզումները՝ մարզումները պլանավորելու կամ բեռնելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք շարունակել անավարտ մարզումները: Լռելյայնորեն, այս հավելվածը նաև հիշում է ձեր վերջին մարզումների կարգավորումները ձեր հարմարության համար: Վերջապես, Challenge մարզումները նախատեսված են այն ժամանակ, երբ դուք իսկապես ցանկանում եք քանդակել ձեր մարմինը:
Բարելավում
Դեմքի քարտերի մարզման այս հավելվածը մշտապես բարելավվում է, որպեսզի օգտվողներին հնարավորություն ընձեռի այն ազատությունը, որը մերժում են քարտի մարզման այլ հավելվածները: Եթե գտնում եք, որ որևէ հարմարեցում բացակայում է այս հավելվածում, տեղեկացրեք մեզ, և մենք կարող ենք գրեթե երաշխավորել, որ այն կավելացվի հաջորդ թողարկումում: Եվս մեկ անգամ վայելեք մարզվելը:
Վերջին թարմացումը՝
21 նոյ, 2022 թ.