Wheets

MYND7 coaching

Հավելվածի մասին

Wheets-ը առողջապահական սպորտային հավելված է, որը նախատեսված է թերապևտների և բիզնեսի համար, որի նպատակն է բարելավել հիվանդների և աշխատակիցների կյանքի որակը: Այս նորարարական հավելվածը միավորում է նյարդաբանության սկզբունքները՝ խրախուսելու նոր առողջ սովորությունների ընդունումը և արդյունավետորեն պայքարելու նստակյաց ապրելակերպի դեմ:
Պարբերաբար շարժվելու հիշեցումներ. Անհատականացված ծանուցումներ՝ խրախուսելու օգտվողներին կանոնավոր ընդմիջումներով վեր կենալ, ձգվել և շարժվել:
Ինտերակտիվ վահանակներ՝ անհատականացված նպատակներով առաջընթացին հետևելու համար: Ինտեգրում ֆիթնես թրեքերի հետ՝ գործունեության տվյալները համաժամացնելու համար:
Ինտերակտիվ և զվարճալի վարժություններ. կարճ, ինտերակտիվ վարժությունների տեսանյութեր՝ շարժումները զվարճալի և մատչելի դարձնելու համար: Մրցակցային խաղեր և մարտահրավերներ՝ օգտատերերին ներգրավելու և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը խրախուսելու համար:
Սննդային խորհրդատվություն և մոնիտորինգ. սննդային պլանների ստեղծում՝ հիմնված անհատական ​​սննդային կարիքների և սննդի նախասիրությունների վրա:
Սննդային խորհուրդներ և առողջարար բաղադրատոմսեր. Մուտք գործել հավասարակշռված և հեշտ պատրաստվող բաղադրատոմսերի գրադարան: Ամենօրյա և շաբաթական սնուցման խորհուրդներ՝ առողջ դիետա պահելու համար:
Nutrition Tracker. Ներկառուցված սննդի օրագիր կալորիաների, մակրոէլեմենտների և միկրոէլեմենտների ամենօրյա ընդունումը հետևելու համար: Ուտելու սովորությունների վերլուծություն և սնուցման բարելավման անհատականացված առաջարկություններ:
Հանգստության և մեդիտացիայի ծրագրեր. մեդիտացիայի ուղղորդված սեանսներ և հանգստի վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել քնի որակը: Քնելուց առաջ շնչառության և թուլացման տեխնիկա.
Sleep Cycle Tracker. Հետևեք քնի սովորություններին և վերլուծեք քնի ցիկլերը: Անհատականացված առաջարկներ՝ քնի տևողությունը և որակը բարելավելու համար:
Հանգիստ քունը խթանելու տեխնիկա. Գործնական խորհուրդներ քնելու համար բարենպաստ միջավայր ստեղծելու համար: Առաջարկվում են քնելուց առաջ խորը, վերականգնող քունը խթանելու համար:
Սթրեսի կառավարում և մտավոր բարեկեցություն. Սթրեսի կառավարման տեխնիկա, ներառյալ շնչառական վարժություններ, գիտակցության տեխնիկա և մտավոր բարեկեցության գործողություններ: Զգացմունքային և մտավոր բարեկեցությունը բարելավելու ռեսուրսներ և խորհուրդներ:
Հետևեք խոնավացմանը և առողջ սովորություններին. հիշեցումներ կանոնավոր ջուր խմելու և խոնավացմանը հետևելու մասին: Առողջ ապրելակերպի սովորություններն առօրյա կյանքում ինտեգրելու խորհուրդներ:
Ժամանակի կառավարման տեխնիկա. ժամանակի կառավարման և արտադրողականության գործիքներ՝ աշխատանքային և անձնական կյանքը հավասարակշռելու համար: Խորհուրդներ առօրյա գործերը կազմակերպելու և ավելորդ աշխատանքից խուսափելու համար։
Նյարդաբանության օգտագործումը.
Մոտիվացիա և ներգրավվածություն. նեյրոգիտական ​​տեխնիկայի օգտագործում՝ մոտիվացիան բարձրացնելու և օգտատերերին օգնելու նոր սովորություններ ընդունելու համար:
Ճանաչողական վարժություններ. խաղեր և գործողություններ, որոնք նախատեսված են կենտրոնացումը, հիշողությունը և որոշումների կայացումը բարելավելու համար: Ուղեղի մարզման ծրագրեր՝ խթանելու նեյրոնների պլաստիկությունը:
Իրական ժամանակի հետադարձ կապ. իրական ժամանակի հետադարձ կապ առաջընթացի վերաբերյալ՝ օգտատերերին խրախուսելու և նրանց մոտիվացված մնալու համար: Կատարողական հաշվետվություններ և անհատականացված առաջարկություններ՝ նպատակներն ու ռազմավարությունները կարգավորելու համար:
Այս հավելվածը, համատեղելով նյարդաբանության սկզբունքները գործնական առողջապահական խորհուրդների հետ, առաջարկում է ամբողջական մոտեցում՝ օգնելու օգտատերերին հասնել ավելի առողջ և հավասարակշռված ապրելակերպի: Անկախ նրանից, թե ընկերությունների համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց աշխատակիցների առողջությունը, թե թերապևտներին, ովքեր ցանկանում են իրենց հիվանդներին առաջարկել մոնիտորինգի ամբողջական գործիք, Wheets-ը նորարար և արդյունավետ լուծում է նստակյաց ապրելակերպի դեմ պայքարելու և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու համար:

CGU՝ https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Ինչ նոր բան կա

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !