Fasting & Period Tracker

ForNextGen

Հավելվածի մասին

Եթե ​​կարծում եք, որ ավելորդ քաշ ունեք և փնտրում եք նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը, կամ ցանկանում եք ոչ միայն դառնալ նիհար և նիհարել ընդհատվող ծոմապահության միջոցով, այլև լինել խելացի, մնալ երիտասարդ և առողջ և ունենալ ավելի շատ էներգիա, ապա «FastingQueens»-ը ընդհատվող ծոմ պահելու և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելվածը կատարյալ է ձեզ համար: Մեր ընդհատվող ծոմապահության և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելվածի օգնությամբ դուք կարող եք հեշտությամբ հասնել այս նպատակներին՝ հետևելով առողջ ծոմի մեր ճանապարհային քարտեզին և շաբաթական ընդհատվող ծոմապահության ծրագրերին:

FastingQueens-ը հեշտ օգտագործման և օգտագործողի համար հարմար ընդհատվող ծոմապահության և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելված է: Այն հատուկ ստեղծված է կանանց համար, որպեսզի նրանք կարողանան ընդհատվող ծոմ պահել ճիշտ ձևով՝ առանց որևէ խնդրի: Մեր ընդհատվող ծոմ պահելու և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելվածը թույլ է տալիս կանանց նիհարել ընդհատվող ծոմապահության միջոցով՝ առանց ազդելու նրանց դաշտանային ցիկլի վրա: Սա այն է, ինչն այն յուրահատուկ է դարձնում ընդհատվող ծոմապահության այլ հավելվածներից: Մեր ընդհատվող ծոմապահության հետագծման և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելվածի օգնությամբ կանայք ոչ միայն կարող են հետևել իրենց ծոմապահությանը, այլև հեշտությամբ հետևել իրենց դաշտանային ցիկլին և դաշտաններին:

ԻՆՉՊԵՍ ԿԱՆԱՆՔ ԿԱՐՈՂ ԵՆ ՆԻՐԵԼ ԻՐԵՆՑ ՔԻՇԱՐԸ ընդհատվող ծոմ պահելու միջոցով՝ չազդելով իրենց դաշտանային ցիկլի վրա՝ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՎ ՄԵՐ ԾՈՔԻ ՀԱՎԵԼՎԱԾԸ.

FastingQueens-ը տրամադրում է տարբեր շաբաթական ընդհատվող ծոմապահության պլաններ կանանց համար, որոնք ներառում են 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 Crescendo & 16:8 Crescendo ընդմիջվող ծոմապահության մեթոդները: Նրանք կարող են սկսել իրենց ընդհատվող ծոմապահությունը մեկնարկային պլանից և կիրառել 12 ժամ տևողությամբ ընդհատվող ծոմապահություն առնվազն 1-4 շաբաթվա ընթացքում՝ հետևելով մեկնարկային պլանին, որպեսզի նրանց մարմինը պատրաստ լինի հաջորդ մակարդակին: Դրանից հետո, եթե նրանք զգան, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում, նրանք կարող են անցնել հաջորդ ընդհատվող ծոմապահության պլանին՝ 14-ժամյա ծոմապահության օրական պլանին, եթե ամեն ինչ լավ է ընթանում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, նրանք կխրախուսվեն անցնել ամենահայտնիին: 16:8 մեթոդ. Նրանք կվարժեն 16 ժամ ծոմ պահելու ամեն օր կամ նույնիսկ ավելին, երբ իրենց մարմինը լավ հարմարեցված է: Այնուամենայնիվ, ցանկացած պահի, եթե նրանք պարզել են, որ իրենց դաշտանային ցիկլը խաթարված է, նրանք կարող են իրենց ընթացիկ ընդհատվող ծոմապահության պլանից անցնել Կրեշենդո ընդհատվող ծոմապահության ծրագրին:

Crescendo-ի ընդհատվող ծոմապահության ծրագրում նրանք ծոմ են պահելու շաբաթական 3 ոչ անընդմեջ օր: Օրինակ՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի, ուրբաթ կամ երեքշաբթի, հինգշաբթի և շաբաթ: Երբ նրանց դաշտանը վերադառնում է նորմալ, նրանք կարող են մնալ Crescendo-ի հետ կամ փորձել վերադառնալ իրենց նախորդ ընդհատվող ծոմապահության ծրագրին: Բարդ է հնչում: Դա հեշտ կլինի FstingQueens-ն օգտագործելիս, քանի որ մենք ունենք ներկառուցված ծոմի ձևանմուշներ և հեշտ կարգավորվող ծոմապահության պլանավորող: Հետևելով տրված օրինակին` նրանք կարող են շարունակել իրենց ընդհատվող ծոմ պահելու ճանապարհը` առանց ազդելու իրենց դաշտանային ցիկլի վրա, մինչև հասնեն իրենց նպատակային քաշին:

FASTINGQUEENS-ի ընդհատվող ծոմի և ժամանակաշրջանի հետևող հավելվածի առանձնահատկությունները.

✦ Ժամանակակից ընդհատվող ծոմապահություն
✦ Ժամանակահատվածի հետքեր՝ դաշտանային ցիկլը վերահսկելու համար
✦ Տարբեր հարմարեցված ծոմապահության պլաններ
✦ Ընդհատվող ծոմի ժամանակացույցի պլանավորող
✦ Ընդհատվող ծոմի ձայնագրիչ
✦ Ժամանակաշրջանի ձայնագրիչ կանանց համար
✦ Ստացեք հաջորդ ժամանակաշրջանի կանխատեսումները
✦ Դաշտանային ցիկլի մոնիտոր
✦ Ընդհատվող ծոմ պահելու հիշեցում
✦ Ժամանակաշրջանի ձայնագրման հիշեցում
✦ Քաշի չափման հիշեցում
✦ Հեղուկ (ջուր, թեյ, սուրճ) հիշեցում
✦ Քաշի կորստի հետքեր՝ ձեր քաշի կորստի առաջընթացին հետևելու համար
✦ Ծոմապահության մանրամասն վիճակագրություն՝ վերանայելու ձեր ընդհատվող ծոմապահության ջանքերը
✦ Գիտական ​​տեղեկատվություն կանանց ընդհատվող ծոմապահության մասին

ՆԵՐԲԵՌՆԵԼ FASTINGQUEENS ԸՆԴՀԱՏՎԱԾ ԾՈՔԻ ԵՎ ԺԱՄԱՆԱՇՐՋԱՆԱՅԻՆ ՀԵՏԱԳՐՈՂ ՀԱՎԵԼՎԱԾԸ.

Այսպիսով, ինչ եք սպասում: Ներբեռնեք և տեղադրեք հիմա մեր FastingQueens ընդհատվող ծոմապահության հետագծման և ժամանակաշրջանի հետագծման հավելվածն ԱՆՎՃԱՐ: Նիհարեք ընդհատվող ծոմապահության միջոցով՝ առանց ձեր դաշտանային ցիկլի վրա ազդելու և դարձեք նիհար, խելացի, երիտասարդ, առողջ և եռանդուն:

Ինչ նոր բան կա

- Add notification of "7 days prior to the predicted period start date", so users could adjust their fasting plan
- Improve period record tracking