IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Բարի գալուստ IN SIX՝ Արրան Արոյի կողմից: Իմ բոլորովին նոր հավելվածը, որը ձեզ տալիս է բոլոր այն նախագծերը, որոնք ես օգտագործել եմ տարիներ շարունակ, ինչպես իմ մարզման ժամանակ, որպեսզի ձեռք բերեմ իմ կազմվածքը և ուժը: Այս բոլոր ծրագրերն այնուհետև օգտագործվել են ուրիշներին իրենց նպատակներին հասնելու համար մարզելու համար:

IN SIX ծրագրերը նախատեսված են ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մարզասրահ այցելողների համար: - եթե ցանկանում եք վերափոխել կամ հասնել ֆիթնես նպատակին, այս հավելվածը կատարյալ է ձեզ համար:

Իմ IN SIX մարզումների ծրագրերը կառուցված են 6-շաբաթյա փուլերով, որոնք ձեզ տալիս են ձեր նպատակներին հասնելու հիմնական ուղենիշները: Հետևեք նախագծին և կտեսնեք փոփոխություններ վեց շաբաթվա ընթացքում:


Ես օգտագործել եմ իմ տասը տարվա փորձը մարզումների ծրագրեր ստեղծելու համար, որոնք կփոխեն ձեր մարմինը: Մենք բոլորս գիտենք, որ դուք կարող եք տարիներ շարունակ գնալ մարզասրահ, բայց ոչ մի փոփոխություն չտեսնել: Իմ IN SIX ծրագրերը հեշտ է հետևել և զանգվածաբար կարագացնեն ձեր արդյունքները: Գուշակություն չկա, դուք պարզապես հետևում եք հաջողության իմ ծրագրին:

Մարզման ծրագրեր
My IN SIX հավելվածը թույլ է տալիս հեշտությամբ նավարկելու ձեր ամենօրյա մարզումները: Դուք կարող եք հեշտությամբ կրկնել մեկ օր կամ լրացնել մեկ այլ օր՝ կախված ձեր կարիքներից կամ հանգամանքներից:

Ես ձեզ տանում եմ յուրաքանչյուր վարժություն տեսանյութով և հրահանգներով, թե ինչպես կատարել վարժությունը, ցանկալի կրկնությունները/կշիռները և հանգստանալ: Գրանցեք ձեր կրկնողությունները/կշիռները հավելվածում. այլևս կարիք չկա թղթի և գրչի՝ ձեր առաջընթացին հետևելու համար: Յուրաքանչյուր շաբաթ հիմնվում է նախորդ շաբաթվա վրա՝ թույլ տալով հասնել ձեր նպատակներին:

Ես նաև ստեղծել եմ մի մոդուլ, որտեղ դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական մարզումները՝ ընտրելով գրադարանի հարյուրավոր վարժություններից՝ զտված ըստ մարմնի հատուկ կենտրոնացման՝ «ԻՄ ՎԵՑԻՆ»

Սնուցում և մակրոհաշվիչ
Հավելվածում ես ստեղծել եմ մակրոհաշվիչ, որն անհատականացնում է ձեր սննդի պլանները ձեր նպատակին: Սա կարող է ճշգրտվել ձեր ճանապարհորդության ցանկացած փուլում, քանի որ ձեր քաշը մեծանում կամ նվազում է:

Մակրոհաշվիչը կապվում է ձեր սննդի պլանների և գնումների ցանկի անհատականացման համար (մոտ 200 կկալի սահմաններում)

Դուք կարող եք ընտրել սովորական, բուսակերների, պեսկատարիական և վեգան տարբերակներից: Կան ավելի քան 500 համեղ, հաճելի բաղադրատոմսեր, և ես անընդհատ ավելացնում եմ նորերը:

Հավելվածի շրջանակներում դուք կարող եք փոխանակել կերակուրը, եթե այն ձեզ դուր չի գալիս և պահպանել ձեր նախընտրածները:

Ինչ նոր բան կա

Performance improvements