Այս օրագիրը նախատեսված է ձեր տանը օգտագործելու համար ՝ ձեր գլխացավերը հետևելու համար: Ձեր միգրենի հարձակումների կամ գլխացավի մանրամասների գրանցումը կարող է օգտակար լինել: Այն կարող է օգնել.
- ձեր բժիշկը ախտորոշում կատարի
- Դուք ճանաչում եք հրահրող և նախազգուշական նշաններ
- գնահատեք, թե արդյոք ձեր սուր կամ կանխարգելիչ դեղամիջոցները գործում են
- ցույց տալ հարձակումների ցանկացած օրինաչափություն:
Անկախ նրանից, թե ինչպես եք այն անվանում ՝ գլխացավերի օրագիր, միգրենի օրագիր, գլխացավի հետևող, ձեր ախտանիշներին հետևելը կարող է բազմակողմանի գործիք լինել, որն օգնում է ավելի լավ կառավարել միգրենը: Այս տեղեկատվությունը կարող է հավաքվել բազմաթիվ եղանակներով ՝ ֆիզիկական ամսագրերից մինչև սմարթֆոնների հավելվածներ մինչև թվային աղյուսակներ: Միգրենի ախտանիշները գրանցելու ոչ մի սխալ եղանակ չկա. Պարզապես գտեք ձեզ համար լավագույն միջոցը և կառչեք դրանից:
Որքան երկար հետևեք ձեր միգրենին, այնքան ավելի շատ դուրս կգաք ձեր գլխացավի օրագրից: Timeամանակի ընթացքում կարող են հայտնվել օրինաչափություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր դրդապատճառները, ինչպես են դեղերն ազդում ձեզ վրա և այլն: Միգրենի ախտանիշներին հետևելու հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ դուք կկարողանաք տեղեկությունները կիսել ձեր բուժաշխատողի հետ ՝ օգնելով բարելավել ձեր բուժման ռազմավարությունը:
Գլխացավի օրագիր պահելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ տեսակի գլխացավեր եք ստանում և ինչ բուժում է ձեզ համար ամենալավը: Դուք կարող եք նաև կարողանալ պարզել, թե որոնք են ձեր գլխացավի առաջացնող գործոնները, օրինակ ՝ որոշակի սնունդ, սթրես, քնի խնդիրներ կամ ֆիզիկական ակտիվություն: Ձեր գլխացավի օրագիրը ձեր բժշկին տարեք: Միասին կարող եք դիտել ձեր գլխացավերի պատմությունը և փնտրել ձեր գլխացավերի նախշերը:
Միգրենի մեր ամսագիրը կարող է օգնել ձեզ հետևել ցանկացած օրինաչափության և դրդապատճառի ՝ ձեր բուժաշխատողին ցույց տալու համար բուժման լավագույն ծրագիրը կազմելը:
Վերջին թարմացումը՝
28 սեպ, 2022 թ.