30 Day Fitness Challenge
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
Բոլորի համար
info
500+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
Իմանալ ավելին
Հավելվածի մասին
► 30-օրյա ֆիթնես մարտահրավերը 30-օրյա վարժությունների պարզ ծրագիր է, որտեղ դուք ամեն օր կատարում եք մի շարք վարժություններ, որոնցում հանգստի օրերն են: Մարզումը դանդաղորեն մեծացնում է ինտենսիվությունը, և 30-րդ օրը փորձարկելու է որևէ մեկին: Հավելվածը հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ ցանկացած տարիքի կանանց համար:
► Մարզումների 8 կատեգորիաներ՝ 30 օր աբ, 30 օր հրում, 30 օր կպչում, 30 օր թեքված ձեռքեր, 30 օր պլանկ, 30 օր ազդրերի նիհարեցում, 30 օր սիրտ:
► Մաղթում ենք ձեզ քաջառողջություն և երջանկություն:
► Մարզումների 8 կատեգորիաներ՝ 30 օր աբ, 30 օր հրում, 30 օր կպչում, 30 օր թեքված ձեռքեր, 30 օր պլանկ, 30 օր ազդրերի նիհարեցում, 30 օր սիրտ:
► Մաղթում ենք ձեզ քաջառողջություն և երջանկություն:
30 ՕՐ ԼՐԱ (AB + PUSH UP + SQUAT + ARMS + BUTT + PLANK + THIGH + CARDIO)
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
- Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
- Հավելվածը տվյալներ չի հավաքումԻմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Բոլորի համար
Իմանալ ավելինՀավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
NGUYEN CONG HOAN
h2tech.developer@gmail.com
A18/06 A18/06 TBA 2, Toà A, KĐT Tân Việt,
Xã Đức Thượng
Hà Nội
Vietnam
