Դուք նույնպես դժվարանում եք պարզել, թե ինչպես պետք է առողջ սնվել ամեն օր:
Եթե դուք պարզապես ուտելու բան չեք ուզում, այլ ուզում եք մի բան, որն առողջ է և համեղ, ինչպես նաև համապատասխանում է ձեր անհատական նպատակներին, ապա աշխատանքային օրերին հեշտ գործ չունեք:
Հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ ժամանակ առ ժամանակ ընտրում եք անպիտան սնունդ՝ նվնվալով այն փաստի համար, որ դրանք ամենաքիչն էլ առողջ սնունդ չեն, և որ դրանցում որևէ օգտակար բան չկա որևէ մեկի մարմնի համար:
Օրինակ՝ կարող եք որոնել առանց սնձան, գունավոր միս, առանց կաթնաշաքարի, նիհարեցնող մթերքներ կամ մթերքներ, որոնք ի վերջո ձեզ չեն փքում: Միգուցե դուք սննդի նկատմամբ զգայունություն ունեք, այդ իսկ պատճառով ձեզ անհրաժեշտ են որոշակի բացառություններ:
Bocsi Viki Konyha-ի սկզբունքները հիմնված են առանց սնձան, կաթնամթերքի, շաքարի, սոյայի և եգիպտացորենի վրա: Այս բնութագրերը ճշմարիտ են ՄԵՐ ԲՈԼՈՐ ՍՆՈՒՆԴԻ համար, այնպես որ դուք պետք չէ մեզ հետ մեկ առ մեկ որոնել բնութագրերը:
Եթե նպատակ ունեք նիհարելու կամ մկաններ ձեռք բերելու, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք պարզապես ցանկանում եք ավելի գիտակցաբար ուտել ավելի առողջ բաղադրիչներից պատրաստված սնունդ, ապա իմացեք, որ մենյուում կգտնեք 3 տեսակի գծեր.
1. Սպիտակուցներով և ճարպերով ավելի հարուստ մթերքներ. եթե ձեր նպատակը նիհարելն է (F)
2. Բարձրորակ, սնձան չպարունակող ածխաջրերով հարուստ մթերքներ. եթե ցանկանում եք մկաններ կառուցել (SZ)
3. Սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի հավասարակշռություն պարունակող մթերքներ. եթե ցանկանում եք առողջ սնվել և պահպանել քաշը (E)
Եվ նույնիսկ դրա շրջանակներում, բոլոր երեք շարքերի 2-րդ տարբերակն ավելի աղքատ է ածխաջրերով: Դուք կարող եք գտնել դրանք ճաշացանկում (KM) և փոքր մասերում, որպես ընթրիք:
Ոչինչ չի դրվում քարի վրա, դուք կարող եք ազատորեն ընտրել ցանկացած տողից, որը ձեզ դուր է գալիս այդ օրը, քանի որ դուք հաստատ լավ կվարվեք դրա հետ ավելի գիտակից ապրելակերպի ուղղությամբ, որը կպահի ձեր մարմինը ավելի մաքուր և առողջ:
Բացի վերը նշվածից, դուք կգտնեք FODMAP (FOD) գիծ. մարսողական խնդիրների, փքվածության դեպքում դուք կգտնեք առանց գունավոր մսի (HM) գիծ և սննդանյութերով հարուստ գիծ (IM), բայց մենք նաև ունենք. Կետոգենիկ գիծ (KET), աղանդեր (BD), և մենք ամեն օր պատրաստում ենք բուժական ոսկրային արգանակ՝ Base juice (AL) անունով: Մեր հիմնական ուղեցույցներն ու բացառությունները վերաբերում են ամեն ինչին:
Մենք կարող ենք փոխել ցանկը կամ տողերը սեզոնային տարբերակով:
Ձմռանը մենք մատակարարում ենք 310 բնակավայր, իսկ ամռանը՝ 350, դրանք կարող եք գտնել «Որտեղ մենք առաքում ենք» մենյուում:
Հաջորդ օրվա պատվերը կարող եք կատարել մինչև ժամը 13:00-ը ամեն օր, բացի երկուշաբթիից, քանի որ դրա վերջնաժամկետն է նախորդող շաբաթ օրը ժամը 13:00-ն: Մեզ կարող եք առավելագույնս օգնել՝ մեկ շաբաթ առաջ պատվիրելով:
Մենք անհամբեր սպասում ենք հավելվածի միջոցով պատվիրելու ավելի պարզ գործընթացի:
Եկեք միասին աշխատենք ձեր առողջության և ձեր ապագայի համար:
Կներեք Viki Kitchen
Վերջին թարմացումը՝
29 սեպ, 2022 թ.