Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Աշխատանքային անվտանգությունը եւ առողջությունը (K3) աշխատանքի կարեւոր մասն է դարձել ինչպես աշխատանքի, այնպես էլ սենյակում աշխատելու բոլոր ոլորտներում: K3- ը ջանք է, որը տրվում է աշխատողներին, որպես աշխատողների անվտանգության եւ առողջության երաշխիք, աշխատանքի իրականացման համար, որը աշխատողների եւ նրանց աշխատանքային միջավայրի համար անձնական վնաս պատճառելու վտանգ է ներկայացնում:
K3- ում կա մի համակարգ, որը կոչվում է ergonomics, որը կարելի է մեկնաբանել որպես գիտություն, արվեստ եւ կիրառման տեխնոլոգիա, ներդաշնակեցնելու կամ հարմարեցնելու համար օգտագործվող բոլոր հնարավորությունները, ինչպես գործողություններում, այնպես էլ ընդմիջումներով, ինչպես նաեւ ֆիզիկական եւ մտավոր կարողությունների սահմաններում, ավելի լավ կյանք:
Աշխատանքի վրա բացասական ազդեցություն է հանդիսանում ՄՔՔ-ների խանգարումը, աշխատողների պահանջների պատճառով, որոնք պահանջում են աշխատողների ուշադրությունը կենտրոնացնել համակարգչի էկրանին առջեւ երկար նստած վիճակում: Բազմիցս իրականացվող աշխատանքը կարող է հանգեցնել մկանների հոգնածության, վնասել հյուսվածքը, առաջացնել ցավ եւ անհանգստություն: Սկզբում MSD- ն ցավ, ցավ, թմրություն, սնուցում, այտուցվածություն, սաստիկություն, դաժանություն, քնի խանգարումներ առաջացրեց նաեւ այրում:
MSDs- ի բողոքների նվազեցման ջանքերից մեկը քսաներկու տարեկան Էրգոնոմիկայի կանոնն է: Այս մեթոդը մի միջոց է կանխարգելելու աչքերի խանգարումների եւ մկանային-սկավառակների խանգարումները: 25-ի Էրգոնոմիկայի կանոնների կիրառման ուղիները հետեւյալն են.
1. Մոնիտորի վրա 20 րոպե անցնելուց հետո աշխատողը սպասում է 20 վայրկյան մեկ այլ օբյեկտի 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Այս քայլը նպատակ ունի խուսափել աչքերի հոգնածությունից, քանի որ մշտապես դիտարկվում է մոտ աշխատելու ժամանակ:
2. Մոնիտորի դիմաց 2 ժամ նստածից հետո, այն սովորեցնել մկանները ձգվել եւ քայլել 20 քայլով: Այս մեթոդը նպատակ ունի աշխատողների համար, ովքեր մշտապես կանգնած են մոնիտորի հետ `ձգվող մկանները մեղմելու համար եւ կրճատում են մկանային տախտակների խանգարումների ռիսկը:
The 'Healthy Work' հավելվածը կարող է օգնել ձեզ կիրառել քսան մեթոդի կիրառման ժամանակ:
Պլանավորման թիմ `Արիո Ռամադան եւ Ֆիկկի Aprico
Դիմողի մշակող `Ֆիկկի Aprico
Դիմողի մշակող ուսուցիչ `Մուհամմադ Syakir Arif
- Mobile Developer- ի ակադեմիա (AMOLED)
- GIDD UNIDA Student Student (DSC) Developer
- Ինֆորմատիկայի ինժեներիա, FID UNIDA Gontor
- Աշխատանքային անվտանգություն եւ առողջություն, UNIDA Gontor FK
K3- ում կա մի համակարգ, որը կոչվում է ergonomics, որը կարելի է մեկնաբանել որպես գիտություն, արվեստ եւ կիրառման տեխնոլոգիա, ներդաշնակեցնելու կամ հարմարեցնելու համար օգտագործվող բոլոր հնարավորությունները, ինչպես գործողություններում, այնպես էլ ընդմիջումներով, ինչպես նաեւ ֆիզիկական եւ մտավոր կարողությունների սահմաններում, ավելի լավ կյանք:
Աշխատանքի վրա բացասական ազդեցություն է հանդիսանում ՄՔՔ-ների խանգարումը, աշխատողների պահանջների պատճառով, որոնք պահանջում են աշխատողների ուշադրությունը կենտրոնացնել համակարգչի էկրանին առջեւ երկար նստած վիճակում: Բազմիցս իրականացվող աշխատանքը կարող է հանգեցնել մկանների հոգնածության, վնասել հյուսվածքը, առաջացնել ցավ եւ անհանգստություն: Սկզբում MSD- ն ցավ, ցավ, թմրություն, սնուցում, այտուցվածություն, սաստիկություն, դաժանություն, քնի խանգարումներ առաջացրեց նաեւ այրում:
MSDs- ի բողոքների նվազեցման ջանքերից մեկը քսաներկու տարեկան Էրգոնոմիկայի կանոնն է: Այս մեթոդը մի միջոց է կանխարգելելու աչքերի խանգարումների եւ մկանային-սկավառակների խանգարումները: 25-ի Էրգոնոմիկայի կանոնների կիրառման ուղիները հետեւյալն են.
1. Մոնիտորի վրա 20 րոպե անցնելուց հետո աշխատողը սպասում է 20 վայրկյան մեկ այլ օբյեկտի 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Այս քայլը նպատակ ունի խուսափել աչքերի հոգնածությունից, քանի որ մշտապես դիտարկվում է մոտ աշխատելու ժամանակ:
2. Մոնիտորի դիմաց 2 ժամ նստածից հետո, այն սովորեցնել մկանները ձգվել եւ քայլել 20 քայլով: Այս մեթոդը նպատակ ունի աշխատողների համար, ովքեր մշտապես կանգնած են մոնիտորի հետ `ձգվող մկանները մեղմելու համար եւ կրճատում են մկանային տախտակների խանգարումների ռիսկը:
The 'Healthy Work' հավելվածը կարող է օգնել ձեզ կիրառել քսան մեթոդի կիրառման ժամանակ:
Պլանավորման թիմ `Արիո Ռամադան եւ Ֆիկկի Aprico
Դիմողի մշակող `Ֆիկկի Aprico
Դիմողի մշակող ուսուցիչ `Մուհամմադ Syakir Arif
- Mobile Developer- ի ակադեմիա (AMOLED)
- GIDD UNIDA Student Student (DSC) Developer
- Ինֆորմատիկայի ինժեներիա, FID UNIDA Gontor
- Աշխատանքային անվտանգություն եւ առողջություն, UNIDA Gontor FK
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
