WellGo

WellGo

Հավելվածի մասին

«WellGo»-ն մաքսիմալացնում է ձեր առողջական ակտիվները՝ մոտենալով 100 տարվա կյանքին։

WellGo հավելվածը համախմբում է առողջության, քնի և ֆիթնեսի մասին տեղեկատվությունը, որպեսզի խրախուսի մարզումների, քնի որակի և ամենօրյա սննդային սովորությունների բարելավումը, օգնելով կանխել և բարելավել հիվանդությունները։

Քայլերի քանակի կառավարում. Միացեք ձեր սմարթֆոնի Health Connect հավելվածին կամ խելացի ժամացույցին։ Ամենօրյա քայլերի քանակը դասակարգվում է իրական ժամանակում։ Ձեր ամենօրյա ակտիվության գրանցումը խթանում է ամենօրյա առողջության մասին իրազեկվածությունը։

Կալորիականության կառավարում. Միանալով կրելի սարքին, դուք կարող եք կառավարել կալորիաների սպառումը ֆիթնես գործունեությունից և WellGo-ի այլ գործունեություններից։ Ամենօրյա կալորիաների սպառման կառավարումը նպաստում է ավելի ակտիվ ապրելակերպին։

Սննդակարգի կառավարում. Հետևեք նախաճաշի, ճաշի, ընթրիքի, նախուտեստների, ալկոհոլի սպառման և սննդի ընդունման միտումներին։ Հեշտությամբ գրանցեք 10 ապրանք մեկ հպումով և ցանկացած պահի ստուգեք ձեր կերակուրների սննդային հավասարակշռությունը։ Մի հայացքով նույնականացրեք այն ապրանքները, որոնք հակված են պակասելու և բարձրացրեք սննդակարգի մասին իրազեկվածությունը։

Ֆիզիկական չափումների կառավարում. Գրանցեք ձեր քաշը, մարմնի ճարպի տոկոսը, ջերմաստիճանը և այլն՝ ձեր ֆիզիկական վիճակը ամեն օր վերահսկելու համար։ Դուք կարող եք ստուգել ձեր չափված ապրանքների առաջընթացը գրաֆիկի վրա։

Քնի կառավարում. Միանալով կրելի սարքի, ինչպիսին է խելացի ժամացույցը, կարող եք գրանցել ձեր քունը և կառավարել ձեր քնի ժամանակը, օգնելով պահպանել ձեր քնի որակը: Նույնիսկ եթե դուք չունեք կրելի սարք, կարող եք այն միացնել ձեր սմարթֆոնի քնի հավելվածին։

Առողջական ստուգման արդյունքների կառավարում. Դուք կարող եք ստուգել ձեր առողջական ստուգման արդյունքները հավելվածում: Ձեր առողջական ստուգման արդյունքները և առաջընթացը գրաֆիկի վրա ստուգելը կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր առողջությունը և բարելավել հիվանդություն զարգացնելու հավանականությունը։

Սթրեսի ստուգման կառավարում. Դուք կարող եք ստուգել ձեր սթրեսի ստուգման արդյունքները հավելվածում ցանկացած պահի, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ հոգ տանել ձեր հոգեկան առողջության մասին։

Հիվանդությունների և առողջության կառավարում. Առողջական ստուգումից հետո հետագա զեկույցներ տրամադրելով և ձեր առողջական վիճակը գրանցելով՝ կարող եք արդյունավետորեն կառավարել ձեր հիվանդությունը և առողջությունը։

Հիվանդությունների կանխարգելում և հանրային առողջություն. Հավելվածում գնահատված կետերի բարելավումը կարող է օգնել կանխել հիվանդությունները և բարելավել հանրային առողջությունը։

Հոգեկան և վարքային առողջություն. Սթրեսի ստուգումներ, հետագա հարցումներ և առողջապահական խորհրդատվություններ կարող են անցկացվել հավելվածում՝ հոգեկան և վարքային առողջությունը աջակցելու համար։

Առողջության ընդհանուր վարկանիշ. Ձեր առողջությունը գնահատվում է տարբեր գործոնների հիման վրա, ներառյալ առողջական զննման արդյունքները, բժշկական հարցազրույցի արդյունքները, ձեռնարկված քայլերը, քունը, սննդակարգը և առողջության վիկտորինաները: Դասակարգված լինելով 46 առողջության վարկանիշների, խաղը թույլ է տալիս ձեզ կենտրոնանալ ձեր ամենօրյա առողջության վրա խաղային ձևով: Առաջադրանքի առանձնահատկություն. Ընտրեք առաջադրանքներ տարբեր կատեգորիաներից, ներառյալ վարժություններ, սննդակարգ, ատամնաբուժական խնամք և քուն, որպեսզի օգնեն ձեզ զարգացնել առողջ սովորություններ: Առաջադրանքներն ավարտելիս դուք ձեռք եք բերում փորձի միավորներ, և ձեր ամրոց-քաղաքը մեծանում է: Այս առանձնահատկությունը խրախուսում է առողջ սովորությունները, մինչ դուք զվարճանում եք խաղալով:

Թիմային առանձնահատկություն. Ստեղծեք քայլող թիմ ընկերների հետ: Սահմանեք թիմային հեռավորության նպատակ և ձգտեք հասնել դրան՝ հիմնվելով ձեր անհատական ​​քայլերի հեռավորության վրա, ինչը հիանալի առանձնահատկություն է աշխատավայրում հաղորդակցության համար:

Պատվիրման առանձնահատկություն. Նշանակեք հանդիպումներ ընկերության բժշկական մասնագետների հետ, ինչպես նաև պատվաստումների և առողջական զննումների համար:

Առողջապահական խորհրդատվության առանձնահատկություն. Օգտագործեք հաղորդագրությունների գործառույթը՝ բժշկական մասնագետների հետ անմիջականորեն շփվելու և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների և այլ հարցերի վերաբերյալ աջակցություն ստանալու համար:

Ինչ նոր բան կա

「仮眠」データが正しく合算されるように修正しました。