The 5 AM Club

AJ Educators

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Առավոտյան ժամը 5-ի ակումբ

Tag Line. 5 AM Club-ն օգնում է ձեզ ամեն առավոտ արթնանալ ժամը 5-ին, կազմել առավոտյան ռեժիմ և ժամանակ տրամադրել ինքնակատարելագործման համար, որն անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար:
==========================================
Առավոտյան 5-ի ակումբի ամփոփում

Դուք արթնանում եք ձեր զարթուցիչով, սեղմում եք «Հանգստացնել» և հետ եք շրջվում՝ լրացուցիչ մի քանի րոպե քնելու համար: Զարթուցիչը նորից միանում է, և դուք վեր եք կենում մռայլ վիճակում, որպեսզի խառնվեք և արագ պատրաստվեք, որպեսզի չուշանաք աշխատանքից: Ծանո՞թ է հնչում: Սա այն է, ինչ անում է ձեր միջին մարդը. արթնացեք և թող օրը տիրի: Բայց դուք ուզում եք լինել միջին?

Եթե ​​ցանկանում եք նմանվել լավագույն 5%-ին, ապա պետք է դադարեք գործել 95%-ի նման։

Օրը նպատակաուղղված և էներգիայով սկսելու միջոց կա, օրինակ, որը կօգնի ձեզ ավելին իրականացնել և բարձրացնել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը: Ամեն ինչ սկսվում է առավոտյան ժամը 5-ին արթնանալուց:

Մարդկանց մեծամասնության համար առավոտյան ժամը 5-ին արթնանալն առանց որևէ տեղ լինելու անհրաժեշտության է թվում: Բայց եթե ցանկանում եք հիանալի լինել, այստեղից սկսել:

Ահա 3 ամենամեծ դասերը, որոնք ես սովորել եմ այս գրքից.

Առավոտյան ժամը 5-ին արթնանալը ձեզ կապահովի մենակություն և բարելավված ուղեղի վիճակ՝ պրոֆեսիոնալների պես հանդես գալու համար:
Հավասարակշռեք ձեր չորս «ներքին կայսրությունները»՝ ինքնատիրապետման հասնելու համար:
Ժամանակ մի վատնեք, երբ շուտ եք արթնանում, օգտագործեք 20/20/20 բանաձևը։
Եկեք վեր կենանք և սկսենք:
==========================================
Դաս 1

Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ, տվեք ձեր ուղեղին առավելություն՝ արթնանալով առավոտյան ժամը 5-ին: Միլիարդատերը արտիստին և ձեռնարկատերին ասում է, որ ինքն ունի նրանց հաջողության բանալին: Երբ նրանք գալիս են նրան հանդիպելու հաջորդ առավոտ, նրա առաջին դասն այն է, որ առավոտյան ժամը 5-ին արթնանալը ձեր ուղեղին հնարավորություն կտա հաջողության հասնել ամբողջ օրվա ընթացքում:

Մեր միտքն ունի սահմանափակ քանակությամբ «թողունակություն»: Երբ մենք լցնում ենք մեր օրը սոցիալական մեդիաներով, մեր շրջապատի հետ շփումներով, հեռուստատեսությամբ և այլն, մենք լցնում ենք այս թողունակությունը այն աստիճան, որ մենք չենք կարող ավելին ընդունել մինչև օրվա ավարտը: Եթե ​​արթնանաք առավոտյան ժամը 5-ին, կտեսնեք, որ կարող եք կենտրոնանալ մի բանի վրա՝ առանց այս շեղումների և շատ ավելին անել:
==========================================
Դաս 2

Գտեք հավասարակշռություն բոլոր չորս «ներքին կայսրություններում»՝ ինքնատիրապետում գտնելու համար:
Ահա ևս մեկ արժեքավոր դաս հաջողության մասին. մի կենտրոնացեք միայն մտածելակերպի վրա: Թեև լավատեսական մտքերը կօգնեն ձեզ, կան երեք այլ «ներքին կայսրություններ», երբ փորձում եք հավասարակշռություն գտնել:

Ձեր մտածելակերպի կողքին դուք նաև ունեք ձեր Առողջությունը, Սրտի եռանդը և Հոգին:

Healthset-ը վերաբերում է մեր ֆիզիկական առողջությանը: Կյանքում առաջ գնալու լավագույն միջոցներից մեկը երկար ապրելն է: Եթե ​​դուք ցանկանում եք ղեկավարել ձեր կայսրությունը, դուք պետք է բավական երկար ապրեք դա անելու համար: Մարզվելը կօգնի ձեզ շատ ավելին ստանալ կյանքից: Այն նաև կօգնի ձեզ ավելի երկար ապրել։ Դա կօգնի ձեզ էներգիա ունենալ, կորցնել սթրեսը և լինել ավելի երջանիկ:
==========================================
Դաս 3

Օգտագործեք 20/20/20 բանաձևը՝ ձեր օրը հաջողության հասնելու համար:

Մինչ այժմ դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք այդքան կարևոր է արթնանալ առավոտյան ժամը 5-ին: Ի՞նչ պետք է անեմ, երբ այդքան վաղ եմ արթնանում: Միանգամայն հնարավոր է այսքան շուտ արթնանալ և ավելորդ ժամանակը վատնել՝ օգտագործելով այն նորությունները դիտելու կամ սոցիալական ցանցերում ոլորելու համար:

Միլիարդատերը, սակայն, ներկայացնում է կատարյալ պլան՝ 20/20/20 կանոն, որն ասում է, որ յուրաքանչյուրը պետք է 20 րոպե հատկացնես երեք շատ արժեքավոր գործունեությանը:
==========================================
Վերջնական խոսքեր
|
Եթե ​​պատրաստ եք ձեր կյանքը տեղափոխել հաջորդ մակարդակ և դառնալ հիանալի, ամեն ինչ սկսվում է արդյունավետ առավոտյան առօրյայից: The 5 AM Club-ի միջոցով մենք հստակ սովորում ենք, թե ինչպես դա անել, և մի հուզիչ գեղարվեստական ​​պատմություն՝ այն լուսաբանելու համար, որպես բոնուս: Գիտության վրա հիմնված դեպքը, որը Շարման անում է առավոտյան 5-ի ակումբին միանալու համար, ամենայն հավանականությամբ բավականաչափ համոզիչ է նույնիսկ նրանց համար, ովքեր առավոտյան մարդիկ չեն:

Ինչ նոր բան կա

➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends