RAINN

RAINN

Հավելվածի մասին

RAINN հավելվածը սեռական բռնության ենթարկվածներին և նրանց հարազատներին հնարավորություն է տալիս օգտվել աջակցությունից, ինքնազբաղվելու գործիքներից և տեղեկատվությունից `սեռական բռնության կարճ և երկարաժամկետ հետևանքները կառավարելու համար:

Գտեք աջակցություն: Հավելվածի «Թեժ գիծ» հնարավորությունը կարող է ուղղակիորեն կապել ձեզ միմյանց աջակցության հետ RAINN- ի Ազգային սեռական հարձակման թեժ գծի հեռախոսազանգերի կամ առցանց զրույցի միջոցով վերապատրաստված աջակցության մասնագետի կողմից: Այն անվճար է, գաղտնի և մատչելի 24/7: Կարող եք զրուցել նաև այլ փրկվածների հետ մեր հասակակիցների օգնության HelpRoom- ում:

Զբաղվեք ինքնաբուժմամբ: Հավելվածի «Ինքնասպասարկում» բաժնում պարունակում են վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ մի պահ ինքնուրույն զգալ ձեր բուժման ընթացքում: Դրանք ներառում են Mood Tracker- ը `օգնելու ձեզ մտածել, թե ինչպես եք զգում և պարզում եք ինքներդ ձեզ խնամելու լավագույն միջոցները. «Երկուշաբթի» քարոզարշավի հանգստացնող պատկերներ `ձեզ օգնելու համար: և Headspace- ի աուդիո վարժությունները `մեդիտացիան հանգստացնելու համար:

Իմացեք ավելին: Հավելվածի «Իմացեք» բաժինը ներառում է օգտակար տեղեկատվություն սեռական բռնության թեմաների վերաբերյալ, աջակցություն գտնելը և աջակցելը և ապաքինումը: Կարող եք լսել նաև այն վերապրածներից, ովքեր առաջարկում են իրենց իսկական կյանքի հույսերը և բուժումը:

ԱՄՆ սեռական ոտնձգությունների ազգային թեժ գծի և ԱՄՆ-ի հակաիրավական բռնությունների խոշորագույն կազմակերպության մասին RAINN- ի մասին ավելին իմանալու համար այցելեք rainn.org:

Ինչ նոր բան կա

Several features and bug fixes to improve the user experience