Pull Ups Workout - Be Stronger

Gym Fitness & Workout

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Ձգումներում ուժեղ լինելու լավագույն կիրառումը

Պատրա՞ստ եք 21 օրվա ընթացքում 30 քաշքշուկների մարտահրավերներին:

Հետևեք 30-օրյա կամ 21-օրյա պլանին և օրեկան ընդամենը 5-10 րոպե տևողությամբ կկորցնեք քաշ, կմկանիք, կպատրաստվեք և կհասնեք 30 քաշքշուկների մեկ սերիայում:

PullUps Workout- ը անձնական մարզիչ է, որը ձեզ կտրամադրի մի շարք գործիքներ և տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր բոլոր նպատակներին:
Fatարպերն այրելու գերարդյունավետ մարզումներով դուք կարող եք կորցնել որովայնի ճարպը և բարելավել հրումների քանակը:

💪 Pullup մարզումը ունի բազմազան բաժիններ.

itness Ֆիթնես քաշեք վարժությունների ուղեցույց
Յուրաքանչյուր վարժություն ունի իր համապատասխան բացատրությունը, նկարազարդ պատկերները և բացատրական տեսանյութը, այնպես որ կարող եք յուրաքանչյուր վարժություն ճիշտ կատարել:

ull Pullups- ի դասընթացներ
* Մարտահրավեր 1-ից 25 Pull-Ups - 30 օր
* Սպորտային հավաքները մարտահրավեր են նետում 30 օր
* Նիհարեք և կորցրեք ճարպը 30 օրվա ընթացքում քաշվելով
* ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐԸ 25 րոպե
* 9 ՕՐ Բարելավեք Քաշեք Ups- ը
* 30 ՕՐ Ձեռք բերեք մկաններ և նիհարեք, մինչև քաշեք
* ՍՈՒՊԵՐ ԷՖԵԿՏԻՎ ԱՇԽԱՏԱՆՔ 25 Րոպե

Ոչ մի մարզադահլիճ կամ սարքավորում անհրաժեշտ չէ, ձեր մարմնի քաշը բավարար է ճարպերը կորցնելու և մկանները կառուցելու համար:

ull Քաշող կալիստենիկա, ֆիթնես
Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե տրամադրեք տանը ավելի լավ մարմնամարզություն ստանալու համար: Ձեզ անհրաժեշտ չէ սարքավորումներ, պարզապես օգտագործեք ձեր մարմնի քաշը ՝ տանը հրում կատարելու համար:

The Քաշեք մարզվելիք հավելվածի միջոցով ֆիթնեսը քաշեք
Ձեռք բերեք պողպատե կրծքազարդ, կորցրեք որովայնի ճարպը, ստացեք հարթ ստամոքս, շոկոլադե սալիկ և 6 երկաթյա որովայն: Ercորավարժություններ, որոնք օգնում են կորցնել որովայնի ճարպը, ֆիթնեսը և ուժեղացնել ամբողջ մարմնի մկանները:
Mերմացեք և ձգվեք, բոդիբիլդինգի ռեժիմ:
Ամեն օր դուք ունեք տարբեր մարզումներ:
Կապ չունի սկսնակ եք, միջին կամ առաջադեմ: Բոլոր հրում վարժությունների ռեժիմները հարմարվում են ձեր մակարդակին:

✔️ Լրացուցիչ Pushups կիրառման գործիքներ
◽ Հաշվեք ձեր մակրոտնտեսական սննդանյութերը ՝ նիհարելու, պահպանելու կամ ավելացնելու համար: Պարզապես մուտքագրեք ձեր տվյալները և կիմանաք, թե օրական որքան կալորիա է անհրաժեշտ ձեր նպատակին հասնելու համար:
Մանրամասն տեղեկություններ սպորտային սննդի հավելումների մասին
Հաշվարկեք ձեր մարմնի ճարպի ինդեքսը, պարզապես մուտքագրեք ձեր տվյալներն ու տվյալները ՝ ձեր առաջընթացը գնահատելու համար

Pull Ups Workout: Fitness Challenge Pro
ՁԵՐԲԱԿԱԼԵՔ ՊՐՈ ՏԱՐԲԵՐԱԿՆ ԱՌԱՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ԱՅԼ ԱՅԼ ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅԱՆ: