Մեդիտացիայի համար գոնգի ձայնով ժամանակաչափ: Հավելվածը նվագարկում է գոնգի ձայնը ժամանակի ավարտից հետո: Նախքան ժմչփը սկսելը, խորհուրդ է տրվում կարգավորել աուդիո ձայնի ձայնը. «Test Sound» կոճակը նվագում է գոնգը: Ձայնի մակարդակը պահվում և վերականգնվում է հաջորդ անգամ, երբ հավելվածը գործարկվի:
Այս հավելվածը հատկապես նախատեսված է Sudarshan Chakra Kriya և Sahaj Samadhi Meditation պրակտիկայի համար՝ Գուրուդև Շրի Շրի Ռավի Շանկարի («Ապրելու արվեստ») տեխնիկան: Sudarshan Kriya-ի համար՝ 10 րոպե անց գոնգի համար, կարող եք օգտագործել «Pranayama նախքան մեդիտացիան» տարբերակը:
Սկզբում կարող է դժվար լինել ժամանակը չափել առանց ժամանակաչափի, այդ իսկ պատճառով ստեղծվել է այս հավելվածը։ Եթե մեդիտացիան կատարվում է Կրիայից առանձին, ապա մեդիտացիայից առաջ և հետո խորհուրդ է տրվում կատարել Նադի Շոդհանա պրանայամա 3-5 րոպե։
Նաև ավելացվել են «Sanyam»-ի պրակտիկայի կարգավորումները. սուտրաները չափվում են՝ երկու անգամ զանգը (15 վրկ ընդմիջում), այնուհետև հանգիստ կամ վանկարկումներ (աուդիո ֆայլը պետք է ընտրվի) և պրանայամա վերջում:
Վերջին թարմացումը՝
30 հոկ, 2024 թ.