Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Հավելվածի մասին

Վերականգնման ուղեցույցը նրանց համար, ովքեր վատ են զգում, գրված է հոգեկան հիվանդության և վերականգնման անձնական փորձ ունեցող մարդկանց կողմից: Անցնելը կամ հոգեկան հիվանդությամբ ապրելը, ցավալի հույզեր ապրելը կամ ճգնաժամի միջով անցնելը մի բան է, որը կարող է ազդել բոլորիս վրա: Ոչինչ, որ լավ չզգաք: Բայց այն, ինչ ցավում է և հիմա կարող է անհույս ընկալվել, ժամանակի ընթացքում կարող է լավանալ: Երբեմն դուք կարող եք չգիտեք, թե ինչ անել, որպեսզի ավելի լավ զգաք, և դա նույնպես նորմալ է:

Վերականգնման ուղեցույցը - նրանց համար, ովքեր վատ են զգում, գրված է որպես աջակցություն ձեր վերականգնմանը: Այն բաժանված է չորս գլուխների և պարունակում է, ի թիվս այլ բաների, պատմություններ վերականգնման մասին, որտեղ դուք կարող եք աջակցություն փնտրել և այն, ինչ օգտակար է եղել ուրիշների համար, ովքեր վատառողջ են եղել: Այն նաև պարունակում է գործիքներ, որոնք ձեզ հնարավորություն են տալիս խորհելու, թե ինչ կարող եք անել՝ ավելի լավ զգալու համար:

Դուք ընտրում եք, թե ինչպես եք ուզում օգտագործել Վերականգնման ուղեցույցը նրանց համար, ովքեր վատ են զգում: Դուք կարող եք կարդալ այն սկզբից մինչև վերջ, բայց կարող եք նաև ընտրել այն գլուխները, որոնք ձեզ համար կարևոր են թվում: Դուք կարող եք անցնել ուղեցույցը ինքներդ կամ ձեր մտերիմ մեկի հետ միասին: Ընտրությունը ձերն է, և դուք օգտագործում եք ուղեցույցը այնպես, ինչպես ձեզ լավ է զգում: Կարող է նաև լինել, որ դուք չեք ցանկանում կամ չեք կարող տանել օգտագործել ուղեցույցը հենց հիմա: Եթե ​​ցանկանում եք, միշտ կարող եք ավելի ուշ վերադառնալ նյութին: