Tabata Timer & Interval Timer

DreamTeam Mobile

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ձեր խելացի մարզումների ինտերվալային ժամանակաչափը Tabata, HIIT, բռնցքամարտի և անհատականացված մարզումների համար։ 🏋️‍♀️
Ստեղծեք մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ֆիթնես նպատակներին WOD ժամանակաչափի միջոցով՝ անկախ նրանից, թե մարզվում եք տանը, մարզասրահում, թե դրսում։

⏱️ Ինչու՞ ընտրել այս մարզումների ժամանակաչափը։

Tabata ժամանակաչափ՝ կարգավորվող աշխատանքի, հանգստի և նախապատրաստման ժամանակներով
Ստեղծեք արհեստական ​​բանականության կողմից ստեղծված ինտերվալային մարզումներ
TRX և Crossfit աջակցություն՝ անհատականացված ինտերվալներով
HIIT ժամանակաչափ՝ ճարպի այրման և կարդիո համար
Բռնցքամարտ, վազք, շրջանային մարզում և այլն
Ձայնային ազդանշաններ, ձայնային ազդանշաններ և թրթռման ազդանշաններ
Աշխատում է ֆոնային ռեժիմով և անջատված էկրանով
Պահպանեք և վերօգտագործեք անհատականացված մարզումների ձևանմուշները

✨ Արհեստական ​​բանականության մարզումների գեներատոր
Ստեղծեք անհատականացված արհեստական ​​բանականության կողմից աշխատող մարզումներ ընդամենը մի քանի հպումով։ Ընտրեք ձեր շրջանային մարզման ոճը, թիրախավորեք որոշակի մկանային խմբեր կամ ամբողջ մարմնի պայթյուն և սահմանեք ձեր դժվարության մակարդակը, այնուհետև թույլ տվեք հավելվածին ստեղծել հավասարակշռված ինտերվալային մարզում, որը հարմարեցված է ձեր նպատակներին։ Անկախ նրանից, թե դուք նախընտրում եք բարձր ինտենսիվության Tabata մարզումներ, դիմացկունության վրա կենտրոնացած ինտերվալային մարզումներ, թե սկսնակների համար հարմար ռեժիմ, արհեստական ​​բանականությունը ավտոմատ կերպով հարմարեցնում է մարզումների կառուցվածքը, ժամանակացույցը և ինտենսիվությունը՝ հիմնվելով ձեր ընտրության վրա: Սա հեշտացնում է արդյունավետ մարզումներ կառուցելը՝ առանց ձեռքով կարգավորման կամ ենթադրությունների:
Արհեստական ​​բանականության կողմից ստեղծված մարզումները իդեալական են տնային մարզումների, մարզասրահի մարզումների կամ ճանապարհին արագ մարզումների համար: Պարզապես ընտրեք ձեր նախընտրությունները, գործարկեք ժամանակաչափը և կենտրոնացեք ձեր մարզման վրա, մինչ հավելվածը կարգավորում է ինտերվալները:

Կարգավորելի կարգավորումների և ինտուիտիվ կառավարման միջոցով մեր հավելվածը ապահովում է սպորտային վարժությունների միջև անխափան անցումներ՝ թույլ տալով ձեզ պահպանել օպտիմալ ինտենսիվությունը և կատարողականը ձեր մարզման ընթացքում: Այս մարզումների ինտերվալային ժամանակաչափը ձեզ լիարժեք վերահսկողություն է տալիս: Սահմանեք ձեր սեփական տևողությունը, փուլերի քանակը, հանգստի ժամանակը և այլն: Անկախ նրանից, թե ձեզ անհրաժեշտ է TRX, Tabata ժամանակաչափ, HIIT ժամանակաչափ, բռնցքամարտի ժամանակաչափ կամ հատուկ մարզումների ժամանակաչափ՝ դուք պետք է փորձեք հավելվածը:

🧘 Աջակցում է նաև ցածր ինտենսիվության մարզումներին:
Օգտագործեք այն յոգայի, ձգումների, պիլատեսի կամ ծույլ մարզումների համար: Հիանալի է վերականգնման և շարժունակության մարզումների համար:

🎧 Վայելեք ձեր սիրելի վարժությունները մարզումների ժամանակ՝ ձայնային ազդանշանները և թրթռման ազդանշանները ձեզ ճիշտ ուղու վրա կպահեն։

🏃 Վազքի և կարդիո մարզումների համար
Փոխարինեք ջանքերի և վերականգնման պոռթկումները՝ ձեր վազքը կամ սպրինտն ավելի կառուցվածքային և արդյունավետ դարձնելու համար։ Հիանալի է վազքուղու մարզումների կամ բացօթյա վազքերի համար, հատկապես՝ դիմացկունություն զարգացնելիս կամ կայունությունը բարելավելիս։

Ձեր ֆիթնես ռեժիմին համապատասխան մնալն ավելի հեշտ է, երբ ամեն ինչ հարթ և մոտիվացնող է։ Մեր հավելվածը նախատեսված է ձեզ կենտրոնացած և էներգիայով լի պահելու համար ձեր ամենօրյա մարզումների ընթացքում՝ առանց շեղումների, միայն առաջընթաց։ Անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք առավոտյան աշխատանքից առաջ, թե ավարտում եք օրը երեկոյան ռեժիմով, յուրաքանչյուր գործառույթ կառուցված է ձեր ռիթմը աջակցելու համար։ Դուք կվայելեք պարզ ինտերֆեյս, հուսալի աշխատանք և ճկուն կարգավորումներ, որպեսզի կարողանաք շարունակել այնպես, ինչպես ձեզ համար հարմար է։

Շատ օգտատերեր սիրում են, թե որքան հեշտությամբ է ինտերվալային հավելվածը հարմարվում իրենց անձնական կարիքներին։ Դուք կարիք չունեք երկու անգամ մտածելու՝ պարզապես բացեք այն, ճշգրտեք ձեր մարզումը կամ ընտրեք պատրաստի մեկը և սկսեք։ Ամեն ինչ նախատեսված է ճկուն և ինտուիտիվ լինելու համար, որպեսզի կարողանաք ստեղծել ռեժիմներ, որոնք իսկապես համապատասխանում են ձեր նպատակներին։ Ձեր կարգավորումները, ձեր հոսքը՝ լիակատար վերահսկողություն յուրաքանչյուր քայլի վրա։

📲 Մարզվեք ավելի խելացի։ Մնացեք ճիշտ ուղու վրա։ Մնացեք հետևողական։
Ներբեռնեք և փորձեք Tabata ժամանակաչափը, HIIT ժամանակաչափը, TRX-ը WOD ժամանակաչափով։

Ինչ նոր բան կա

AI trainings and stability improvements