Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

🎯 Սովորությունների հետևորդ նրանց համար, ովքեր փորձել են մոտիվացիան, հիշողությունը և կարգապահությունը, բայց ձախողվել են։

Trigger-ը անորոշ նպատակները վերածում է ամենօրյա ռեժիմի, որոնք իրականում մնում են՝ օգտագործելով տեսողական ազդանշանային ազդակներ, ճկուն դժվարության մակարդակներ և շարքի հետևում։ Գիտականորեն հիմնավորված, բեսթսելլերների կողմից հաստատված, արտադրողականության մարզիչների կողմից հավանության արժանացած մեթոդներ՝ բոլորը մեկ հավելվածում։ 👌

Մի ժամանակ ես հույսս դնում էի մոտիվացիայի, հիշողության և կարգապահության վրա։ Խիստ ձախողվեցի։ Սովորությունները չէին մնում, ռեժիմները բաց էին թողնվում, և նպատակները թվում էին անձեռնմխելի։ Այսպիսով, ես խորացա արտադրողականության մեջ՝ 100+ ժամ տեսանյութեր և փոդքասթեր՝ և պահեցի միայն այն, ինչը իրականում աշխատում է։ Ահա իմ պատասխանը մյուս տառապողների համար՝ սովորություններ ձևավորող հավելվածի տեսքով։

Ապացույց է պետք, որ այն աշխատում է։ Ես օգտագործեցի հենց այս տեխնիկաները՝ հենց այս հավելվածը կառուցելու համար՝ նպատակ, որը ես երբեք չէի կարողացել ավարտել։ 👍

⚡ Նվազեցրեք շփումը՝ նախապես փոքր պարտավորություններով
Ես ամենաշատ էներգիան ունեմ առավոտյան, ուստի իմ ազդակները կուտակում եմ օրվա հետագայի համար։ Օրինակ՝ Առավոտյան գուլպաներս գետնին եմ դնում։ Ցերեկը դրանք տեսնելը ինձ մղում է մարզվելու՝ առանց շփման, պարզապես հագեք դրանք և շարունակեք։

🌟 Ճկուն մակարդակները պահպանում են ձեր շարքը կենդանի։
Հետևողականությունը ամեն ինչ է։ Ահա թե ինչու Trigger-ը յուրաքանչյուր սովորությանը տալիս է բազմաթիվ ինտենսիվության մակարդակներ, որպեսզի ցածր էներգիայով օրերին դուք դեռ ներկայանաք և երբեք չխախտեք շարքը։

🤗 Աշխատանքի, հանգստի, կողմնակի նախագծերի և տնային գործերի համար
Սա պարզապես արտադրողականության բարձրացման հավելված չէ։ Ես այժմ այն ​​օգտագործում եմ հանգստանալու եղանակը պլանավորելու համար՝ սովորելով ինքնախնամք և նույնիսկ ավելի շատ վայելելով խաղերը (դիպչեք Diamond-ին SF6-ում և վերջապես հաղթեք Hollow Knight-ին 🤣)։ Գտեք ձեր սեփական աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռությունը։

🛠️ Կառուցեք համակարգեր, ոչ թե պարզապես անելիքների ցուցակներ։
Իրական աճը չի գալիս հաքերային հարձակումներից կամ սեղմաբայթներից։ Այն գալիս է ձեզ շարժիչ ուժ հանդիսացող համակարգի շուրջ համակարգ կառուցելուց, ապա փոքր քայլեր կատարելուց։ Պարզ անելիքների ցուցակը բավարար չէ։

🦸 Վերահսկեք իրավիճակը, դադարեցրեք ավտոմատ կառավարումը
Տեղադրեք ակտիվացուցիչները անխուսափելի վայրերում, և դրանք կակտիվացնեն ձեր «Համակարգ 2» ուղեղը, որպեսզի ապագայում դուք իրականում հետևեք ձեր նպատակներին, այլ ոչ թե անընդհատ դիտեք մեկ այլ սերիա։

📊 Հետևեք սովորություններին, շարքերին և առաջընթացին
Տեսեք, թե որքան հաճախ եք հաղթում և որքան երկար են տևում ձեր շարքերը։ Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ, կարգավորեք ձեր համակարգը և յուրաքանչյուր ավարտված առաջադրանքը համարեք հաղթանակ։

«Եթե ամեն օր բարելավվեք ընդամենը 1%-ով, տարվա վերջում դուք 37 անգամ ավելի լավը կլինեք»։
— Ջեյմս Քլիր

Անկախ նրանից, թե դուք կառուցում եք առավոտյան ռեժիմ, ֆիթնեսի սովորություն, ընթերցանության սովորություն, թե պարզապես փորձում եք ավելի հետևողական լինել, Trigger-ը սովորությունների հետևորդ և ռեժիմի կառուցող է, որը ձեզ հետ է գնում այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք։

Սովորությունների հետևորդ • ռեժիմի կառուցող • շարքի հետևորդ • նպատակի և սովորության հիշեցում • ամենօրյա համակարգեր

Աջակցություն՝ [e-mail]
Ավելին. Ներբեռնեք հավելվածը › Այլ

Ինչ նոր բան կա

Updating outdated libraries.