Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Fastify adalah aplikasi pelacak puasa intermiten lengkap yang dirancang untuk penurunan berat badan jangka panjang. Pilih rencana — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, atau kustom — dan mulai puasa pertama Anda hanya dengan satu ketukan.

Tidak seperti aplikasi yang berfokus pada penghitungan kalori, Fastify membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengatur waktu makan Anda. Berdasarkan BMI dan tujuan Anda, Fastify membangun jadwal puasa yang dipersonalisasi yang sesuai dengan gaya hidup Anda — baik Anda seorang pemula, pelaku puasa berpengalaman, atau di antara keduanya.

★ RENCANA PUASA YANG DIPERSONALISASI ★

Pilih rencana puasa yang sesuai dengan tubuh dan gaya hidup Anda:

- Puasa 16:8 — jadwal puasa intermiten paling populer untuk menurunkan berat badan
- Puasa 18:6 — jendela puasa yang lebih canggih untuk pembakaran lemak yang lebih cepat
- Puasa 20:4 — Diet Prajurit, satu kali makan dan camilan kecil
- OMAD — satu kali makan sehari untuk hasil maksimal
- Puasa 14:10 — sempurna untuk puasa intermiten bagi pemula
- Puasa 5:2 — rencana puasa mingguan yang fleksibel
- Rencana khusus — buat jadwal puasa Anda sendiri

Kalkulator rencana puasa dan kalkulator BMI bawaan kami membuat jadwal yang disesuaikan untuk Anda. Tidak perlu menebak-nebak, tidak ada templat yang sama untuk semua.

★ PENGATUR WAKTU PUASA YANG SEDERHANA ★

Mulai dan hentikan puasa Anda hanya dengan satu sentuhan. Saksikan jendela puasa dan jendela makan Anda diperbarui secara real-time. Lacak rangkaian puasa Anda dan lihat bagaimana konsistensi Anda meningkat dari hari, minggu, hingga bulan. Pengingat tepat waktu untuk memulai puasa dan jendela makan Anda akan membantu Anda tetap sesuai jadwal tanpa memaksa.

★ PELACAKAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF ★

Catat berat badan Anda dan saksikan grafik kemajuan yang jelas yang menghubungkan upaya puasa Anda dengan hasil nyata. Fastify menyertakan jurnal penurunan berat badan, kalkulator BMI, dan pelacakan komposisi tubuh — semuanya dalam satu tempat. Lihat dengan tepat bagaimana metode 16:8, 18:6, atau OMAD bekerja untuk tubuh Anda.

★ DUKUNGAN HIDRASI ★

Tetap sesuai rencana selama puasa Anda dengan pelacak hidrasi bawaan dan pengingat minum yang cerdas. Catat asupan air, tetapkan target hidrasi harian, dan jaga energi Anda tetap stabil selama jendela puasa Anda.

★ PENDEKATAN BERBASIS ILMU PENGETAHUAN ★

Fastify dibangun berdasarkan metode puasa yang telah banyak diteliti dan mendukung autophagy, ketosis, pengaturan ulang metabolisme, dan peningkatan resistensi insulin. Pendekatan kami selaras dengan penelitian puasa sirkadian dan prinsip-prinsip makan terbatas waktu — dirancang untuk penurunan berat badan jangka panjang yang berkelanjutan, bukan diet ketat.

★ UNTUK SIAPA FASTIFY ★

- Puasa intermiten untuk pemula — panduan sederhana dan jelas
- Puasa intermiten untuk wanita — rencana yang sesuai dengan tubuh Anda
- Puasa intermiten untuk pria — pelacakan yang mudah dan berfokus pada hasil
- Penurunan berat badan untuk wanita di atas 40 tahun — rencana lembut yang sesuai untuk perimenopause dan menopause
- Puasa untuk PCOS — jadwal fleksibel yang mendukung keseimbangan hormon
- Siapa pun yang siap menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori

★ MENGAPA MEMILIH FASTIFY ★

- Hitung jam, bukan kalori
- Dipersonalisasi sesuai tubuh Anda — bukan templat umum
- Mendukung keempat rencana utama (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Cocok untuk pemula dan mereka yang sudah berpengalaman dalam puasa
- Pelacak berat badan, pengatur waktu puasa, catatan air, pelacakan keberhasilan — semuanya dalam satu aplikasi
- Antarmuka bersih tanpa gangguan
- Pengingat lembut, tidak pernah memaksa

★ BERGABUNGLAH DALAM PUASA 30 HARI TANTANGAN ★

Tetap termotivasi dengan tantangan musiman — Puasa untuk Mengatur Ulang Tahun Baru, Mengatur Ulang Metabolisme Musim Semi, Tantangan Tubuh Musim Panas. Bangun rentetan keberhasilan, raih pencapaian, dan ubah kebiasaan kecil sehari-hari menjadi perubahan yang berkelanjutan.

Mulailah perjalanan puasa Anda dengan Fastify hari ini — pilih rencana, ketuk mulai, dan saksikan penurunan berat badan secara alami.

---

Fastify hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Harap konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai program puasa apa pun, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, menderita diabetes, berusia di bawah 18 tahun, atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Yang baru

⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent