Dynamic Program

Crimdrake

Tentang aplikasi ini

Dynamic Program adalah aplikasi pelacak latihan offline untuk para atlet dari semua tingkat pengalaman.

Buat rencana latihan, catat sesi latihan Anda, lacak set, repetisi, berat, RPE, RIR, catatan, set terbaik, tujuan, dan perkiraan beban maksimal satu repetisi tanpa perlu akun atau koneksi internet.

Aplikasi ini dirancang untuk para pengangkat beban yang menginginkan catatan latihan yang sederhana, praktis, dan terfokus. Tanpa umpan media sosial, tanpa akun cloud yang dipaksakan, dan tanpa gangguan yang tidak perlu - hanya data latihan yang membantu Anda memahami kemajuan Anda.

Fitur-fiturnya meliputi:
• Pelacakan latihan sepenuhnya offline
• Ringkasan sesi latihan terbaru dan berikutnya
• Rencana latihan reguler dan mingguan dengan manajemen yang mudah
• Pencatatan set, repetisi, berat, RPE/RIR, dan persentase
• Pelacakan satu repetisi maksimal dan perhitungan berat otomatis berdasarkan hal tersebut
• Penggunaan beban latihan maksimal yang digunakan dalam banyak program tingkat menengah hingga lanjutan
• Tetapkan target untuk angkatan yang dipilih dan lacak kemajuan menuju target tersebut
• Lihat angkatan terbaik Anda yang tercatat berdasarkan satu repetisi maksimal yang tercatat
• Catatan latihan dan pengatur waktu istirahat otomatis (opsional)

Program Dinamis membantu Anda mengatur latihan, meninjau kemajuan, dan membuat keputusan yang lebih baik di gym.

Yang baru

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link