Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Berisi iklanPembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Tantangan Push Up: Pemblokir Aplikasi

Ubah Push-up menjadi waktu layar (1 Push-up = 1 menit waktu scrolling)

Berhenti scrolling dan mulailah berkembang. Tantangan Push Up adalah Pemblokir Aplikasi dan alat produktivitas perilaku terbaik. Kami menggunakan Penghitung AI canggih untuk mengubah waktu layar yang tidak bermanfaat menjadi kekuatan fisik.

Apakah kebiasaan media sosial Anda menghambat Anda? Ubah disiplin Anda dengan hibrida kebugaran dan produktivitas. Baik Anda baru memulai repetisi pertama atau mengejar target legendaris 100 Push Up, ini adalah aplikasi latihan di rumah yang menggunakan Pemblokir Aplikasi terintegrasi untuk menciptakan "biaya" nyata untuk gangguan Anda.

🚀 MENGAPA MEMILIH TANTANGAN PUSH UP?
Saatnya Push Up! Lupakan pelacak manual atau mengetuk hidung. Pemblokir Aplikasi bawaan kami bekerja bersama dengan Penghitung AI presisi tinggi yang menggunakan kamera depan Anda untuk melacak setiap repetisi. Cukup letakkan ponsel Anda, ambil posisi, dan biarkan Tantangan Push Up memverifikasi bentuk Anda sambil Anda mendapatkan kebebasan digital Anda.

🔥 FITUR UTAMA UNTUK DISIPLIN & PERTUMBUHAN

• Pemblokir Aplikasi & Pengatur Waktu Fokus Terintegrasi: Atasi penundaan dari sumbernya. Gunakan pengunci Waktu Layar kami untuk membatasi aplikasi yang mengganggu hingga Anda menyelesaikan sesi harian Anda. Anda tidak hanya memblokir aplikasi—Anda mendapatkan kembali akses ke aplikasi tersebut melalui gerakan.

• Penghitung Repetisi AI Cerdas: Pelacakan latihan tanpa menggunakan tangan. AI kami mendeteksi gerakan tubuh melalui kamera Anda, memastikan setiap push-up berkualitas tinggi. Tidak diperlukan peralatan gym untuk rutinitas kalistenik ini.

• Tantangan Push-Up 30 Hari: Ikuti peta jalan profesional yang menyesuaikan dengan level Anda. Kami membimbing Anda dari set pemula hingga pencapaian kekuatan tubuh bagian atas tingkat lanjut, melacak perjalanan Anda hingga 100 repetisi berturut-turut.

• Tes Push-up 60 Detik: Berapa banyak repetisi yang dapat Anda lakukan dalam satu menit? Lacak Rekor Pribadi (PR) Anda dan saksikan daya tahan Anda meningkat pesat.

• Pelacak Kemajuan Tingkat Lanjut: Visualisasikan kemajuan Anda dengan data terperinci. Pantau total push-up, kalori yang terbakar, dan rentang fokus Anda saat ini.

💪 MEMBANGUN OTOT & KETANGGUHAN MENTAL
Push-up adalah raja dari senam kalistenik. Ketika Anda menggabungkannya dengan pemblokir aplikasi produktivitas, Anda membangun disiplin fisik dan mental untuk mendominasi:

Dada & Otot Dada: Latihan volume tinggi untuk tubuh bagian atas yang besar.

Bahu & Trisep: Kekuatan yang ditargetkan melalui berbagai bentuk push-up.

Inti & Fokus: Tidak ada lagi aktivitas melihat berita buruk di media sosial. Bangun "otot fokus" dengan menunda kepuasan.

📱 CARA MENGGUNAKAN PENGHITUNG & PEMBLOKIR AI

Pengaturan: Letakkan ponsel Anda di dinding sehingga kamera melihat profil samping Anda.

Pilih Aplikasi: Pilih aplikasi media sosial atau game mana yang akan dikunci di balik latihan.

Mulai: Turunkan tubuh Anda hingga siku menekuk. Penghitung Push Up AI memvalidasi repetisi dengan suara. Setelah target tercapai, App Blocker akan melepaskan aplikasi Anda!

100% PRIVAT & AMAN
Privasi adalah prioritas kami. Pada tahun 2026, kami memastikan semua analisis AI terjadi secara instan di perangkat Anda. Tidak ada rekaman kamera yang pernah disimpan, dibagikan, atau dikirim ke cloud.

API Layanan Aksesibilitas: Aplikasi ini menggunakan API Layanan Aksesibilitas untuk mendeteksi dan memblokir aplikasi target yang dipilih pengguna. Kami tidak mengumpulkan informasi pribadi, semua data tetap offline dan di perangkat.

Bergabunglah dengan komunitas global di pushupchallenge.app dan dapatkan kembali waktu Anda hari ini. Unduh Push Up Challenge: App Blocker dan jadikan setiap repetisi berarti untuk menjadi pribadi yang lebih baik!

Yang baru

Screen time & App Blocker improvements