SyncRun

CREATERA

Tentang aplikasi ini

SyncRun adalah pelatih lari berbasis AI yang melihat setiap lari yang Anda lakukan. Hubungkan jam tangan Garmin Anda sekali dan sisanya akan berjalan otomatis: data lari masuk ke aplikasi, pelatih akan meninjaunya dan memandu Anda melalui rencana hingga hari perlombaan.

ULASAN SETIAP LARI
Satu menit setelah Anda selesai, pelatih akan menulis ulasan: apa yang berjalan baik, apa yang perlu ditingkatkan, dan apa langkah selanjutnya. Kecepatan, detak jantung, irama langkah, dan elevasi ditampilkan dalam satu layar, dengan angka yang besar dan jelas.

RENCANA YANG DIRANCANG UNTUK PERLOMBAAN ANDA
5K, 10K, setengah maraton, atau maraton — pilih target, tanggal perlombaan, dan berapa hari dalam seminggu Anda dapat berlari, dan dapatkan rencana mingguan. Lari santai, tempo, interval, dan lari jarak jauh dirancang agar Anda mencapai garis start dalam kondisi bugar, bukan lelah.

LATIHAN HARI INI, LANGSUNG KE JAM TANGAN ANDA
Kirim latihan ke jam tangan Garmin Anda hanya dengan satu ketukan. Target kecepatan dan jarak ditampilkan di pergelangan tangan Anda, sehingga ponsel dapat tetap di rumah.

TANYA PELATIH ANDA
Bagaimana minggu saya berjalan? Apa yang harus saya makan sebelum lari jarak jauh? Haruskah saya berlari dengan kaki yang berat? Pelatih menjawab berdasarkan lari dan rencana Anda yang sebenarnya, bukan dengan kiat-kiat umum.

RENCANA YANG SESUAI DENGAN PERASAAN ANDA
Tidur, detak jantung istirahat, dan HRV: pelatih melihat kapan Anda belum pulih, mengurangi beban latihan hari ini, dan memberi tahu Anda alasannya.

SEMUA LARI ANDA DALAM SATU INFORMASI
Dengan total bulanan dan volume mingguan. Ambil riwayat bulan-bulan sebelumnya dari Garmin.

APA YANG ANDA BUTUHKAN
• Jam tangan Garmin yang terhubung ke Garmin Connect
• Akun Google untuk masuk

Tersedia dalam bahasa Inggris dan Rusia, satuan metrik dan imperial, tema terang dan gelap.

SyncRun bukanlah pengganti nasihat medis. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, bicarakan dengan profesional sebelum memulai rencana pelatihan.

Garmin dan Garmin Connect adalah merek dagang dari Garmin Ltd. atau anak perusahaannya.

Kebijakan privasi: https://sync-run.app/privacy.html

Yang baru

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.