Go4Purity Toolkit

go4purity

Tentang aplikasi ini

Aplikasi ini, dilindungi oleh kode akses, dalam banyak kasus dapat digunakan tanpa internet dan dapat digunakan dengan baik dengan program online Lust Leer Letlaten di go4purity.nl

Menu utama memberikan akses ke berbagai alat untuk mengatasi ketergantungan pada pornografi. Alat analisis relaps membantu Anda menganalisis slip atau relaps langkah demi langkah, menantang Anda untuk menemukan langkah-langkah alternatif yang dapat membantu mencegah terulangnya kembali. Dengan cara ini Anda menggunakan kemunduran dari slip atau kemunduran sebagai momen untuk menjadi lebih kuat. Setelah Anda membuat analisis, Anda dapat mengirimkannya langsung melalui email ke diri Anda sendiri atau seseorang yang mendukung Anda.

Skema G adalah alat yang umum digunakan dalam konseling untuk membantu Anda mengalihkan pikiran otomatis yang mengarah pada perilaku yang tidak diinginkan menjadi pikiran membantu yang mengarah pada perilaku yang diinginkan. Dengan mengisi grafik G secara teratur ketika Anda merasa ingin menyerah pada godaan seksual, atau setelah Anda menyerah, Anda akan menemukan pikiran mana yang menjadi dasar perilaku seksual yang tidak diinginkan dan pikiran mana yang mengarah pada hasil yang berbeda. Anda dapat mengirimkan skema G yang telah selesai secara langsung melalui email kepada diri Anda sendiri atau seseorang yang mendukung Anda.

Buku harian ketagihan adalah alat yang meningkatkan wawasan Anda tentang seperti apa sebenarnya ketagihan itu dan Anda akan menemukan tindakan mana yang dapat digunakan secara efektif untuk mengatasi perasaan ketagihan yang sulit tersebut. Selalu isi buku harian ini jika Anda mengalami keinginan ngemil yang kuat. Setelah menyelesaikan buku idaman Anda dapat mengirimkannya langsung melalui email ke diri Anda sendiri atau orang yang mendukung Anda.

Rencana pencegahan digunakan sebagai standar dalam perawatan kecanduan sebagai alat dalam memerangi kecanduan. Dalam rencana ini Anda mengumpulkan informasi paling penting tentang pemicu dan situasi risiko Anda, Anda mencatat sinyal mana yang mengindikasikan slip atau kambuh dan langkah apa yang dapat Anda ambil jika terjadi kesalahan. Anda juga mengumpulkan tips dan tindakan bantuan dalam rencana ini untuk mencegah slip atau kambuh. Anda juga dapat mengirimkan rencana pencegahan ini melalui email kepada diri Anda sendiri atau seseorang yang mendukung Anda.

Aplikasi ini juga memberi Anda akses ke informasi latar belakang menarik tentang pornografi dan seksualitas. Anda dapat membaca artikel pendek tentang ini atau meminta mereka membacakannya untuk Anda). Namun video pendek tentang topik ini juga tersedia. Untuk itu Anda perlu memiliki internet di ponsel Anda.

Termometer adalah alat perekam mandiri yang membantu Anda memahami mengapa Anda lebih cenderung menikmati pornografi atau perilaku seksual lainnya suatu hari nanti. Sama seperti termometer yang dapat memprediksi apakah Anda demam dan akan sakit, termometer ini adalah alat untuk mengukur perasaan Anda dan sejauh mana risiko menyerah pada perilaku seksual yang tidak diinginkan. Grafik menggambarkan hal ini dengan baik.

Tes mandiri telah dikembangkan untuk mengetahui apakah Anda harus peduli dengan cara Anda menggunakan pornografi. Tes mandiri ini bukanlah diagnosis, tetapi jika Anda mengisinya dengan jujur, ini akan memberi Anda gambaran yang adil tentang seberapa besar masalah pornografi bagi Anda. Untuk melakukan tes mandiri ini, Anda harus memiliki internet di ponsel Anda!

Tantangan DETOX adalah Anda menerima tantangan untuk tidak aktif secara seksual selama, misalnya 60 atau 90 hari. Dengan cara ini Anda memberikan otak Anda kesempatan untuk mengatur ulang dirinya sendiri setelah jangka waktu penggunaan pornografi yang berkepanjangan. Dengan cara ini, keseimbangan neurokimia di otak kembali ke tingkat 'normal'. Aplikasi ini membantu Anda dengan bantuan hadiah kecil, untuk menjaga motivasi mempertahankan tantangan ini hingga akhir.

Tombol ini membawa Anda dengan cepat ke lingkungan pembelajaran online di situs web go4purity.nl Jika Anda memiliki akun untuk program pengobatan online Nafsu Belajar Melepaskan, Anda dapat menjalani program pengobatan ini melalui aplikasi ini.