Contentment 9

AppAppliance

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Proses 'kembali kabel-' otak Anda untuk menjadi konten yang lebih positif, lebih bersyukur, atau lebih adalah hal yang baru. Para peneliti telah mempelajari konsep ini sejak awal tahun tujuh puluhan dan telah menemukan bahwa bagi banyak orang, terapi perilaku kognitif dapat cukup sukses. Anda dapat mempelajari lebih lanjut di http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy atau Anda hanya dapat mengambil risiko, download App, dan mencobanya.

App ini mengingatkan Anda setiap hari, atau pada jadwal yang Anda pilih, untuk melakukan latihan sederhana. Kemudian merangkum hasil Anda sepanjang hari dan minggu sehingga Anda dapat meninjau kemajuan Anda dan menentukan bagaimana latihan yang bekerja untuk Anda.

Latihan meminta Anda untuk memasukkan sesuatu yang Anda syukuri dan sesuatu yang baik, dan kemudian mendorong Anda untuk merenungkan hal-hal ini untuk waktu yang singkat. Hal ini juga mencatat suasana hati Anda, dan keteraturan latihan fisik Anda.

Pembaruan email mingguan juga dapat dikonfigurasi, yang berisi daftar entri Anda selama seminggu serta kepuasan rata-rata selama periode tersebut. Anda dapat mengirim update ini ke teman yang bisa membuat Anda bertanggung jawab, atau hanya mengirim mereka untuk diri sendiri sebagai sejarah kemajuan Anda.

Cognitive Behavioral Therapy mungkin tidak bekerja untuk semua orang, tetapi telah bekerja bagi banyak orang, dan itu merupakan harapan kami bahwa App ini akan bernilai bagi Anda.

Yang baru

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.