ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

Berisi iklanPembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Mulailah Perjalanan Anda Hari Ini — Tersedia Unduhan Gratis!

Dibuat oleh para profesional bersertifikat yang terlatih dalam Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

🌟 Temukan Diri Terbaik Anda dengan ACT Compass
Siap untuk tumbuh, berkembang, dan hidup dengan tujuan? ACT Compass adalah panduan pribadi Anda menuju kekuatan emosional dan perubahan yang berarti, berdasarkan ilmu Acceptance and Commitment Therapy (ACT) yang mengubah hidup. Belajarlah untuk menangani pikiran-pikiran sulit, terima emosi Anda, dan ambil tindakan terhadap apa yang benar-benar penting.

📚 Pelajari & Praktikkan Prinsip-prinsip ACT
Jelajahi pelajaran dan latihan yang menarik dan mudah dipahami yang membantu Anda membangun ketahanan, menemukan kejelasan, dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan—sesuai keinginan Anda.

🤖 Dukungan 24/7 dari Lumina, Tim Pelatihan AI Anda
Baik Anda mengalami hari yang sulit atau momen terobosan, Pelatih AI Lumina siap membantu Anda—kapan saja, di mana saja. Dapatkan umpan balik tentang latihan, dorongan untuk terus maju, dan wawasan nyata tentang pertumbuhan Anda.

💬 Bergabunglah dengan Komunitas yang Mendukung
Anda tidak sendirian. Terhubunglah dengan orang lain yang memiliki tujuan yang sama, berbagi cerita, mengajukan pertanyaan, dan merayakan kemenangan bersama di forum komunitas kami yang hangat dan ramah.

👩‍💼 Tingkatkan ke ACT Compass Pro: Dapatkan Pelatih Sejati
Tembus lebih dalam dengan dukungan dari pelatih ACT WellCompass yang sesungguhnya. Dapatkan tanggapan yang dipersonalisasi dan penuh perhatian atas pesan Anda dan panduan ahli yang disesuaikan dengan perjalanan Anda.

🔑 Fitur Utama yang Akan Anda Sukai:
Tantangan Harian: Bangun dengan aktivitas baru yang terinspirasi ACT yang menumbuhkan pertumbuhan dan refleksi.

Tetapkan Nilai & Tujuan Anda: Pahami apa yang paling penting—dan sesuaikan hidup Anda dengannya.

Pemeriksaan Suasana Hati Harian: Pahami pola emosional Anda dan bangun kesadaran dari waktu ke waktu.

Alat Pembingkaian Ulang Pola Pikir: Belajarlah untuk mengubah pola pikir negatif dan meningkatkan fleksibilitas mental Anda.

Latihan Perhatian Penuh: Perlambat langkah, tetaplah hadir, dan bangun ketenangan dengan latihan yang dipandu.

Pilihan Berbasis Nilai: Buat keputusan yang meyakinkan dan bermakna berdasarkan nilai-nilai pribadi Anda.

Penetapan Sasaran SMART: Uraikan sasaran Anda menjadi langkah-langkah yang jelas dan dapat ditindaklanjuti, lalu lacak kemajuan Anda.

Jurnal Rasa Syukur: Fokus pada hal-hal baik—tingkatkan suasana hati Anda dengan momen-momen apresiasi setiap hari.

Forum Komunitas: Terhubung dengan orang lain, ajukan pertanyaan, dan berikan serta terima dukungan.

Ngobrol dengan Pelatih AI: Dapatkan saran, motivasi, dan dukungan berbasis ACT secara langsung kapan pun Anda membutuhkannya.

🌱 Temukan Keseimbangan. Bangun Ketahanan. Jalani Hidup dengan Tujuan.
ACT Compass bukan sekadar aplikasi—ini adalah teman tepercaya Anda untuk kesehatan mental dan pertumbuhan pribadi.

👉 Unduh gratis dan ambil langkah pertama Anda hari ini!