Aitherapy adalah pendamping kesehatan mental berbasis AI pribadi yang dirancang untuk membantu Anda membicarakan apa yang ada di pikiran Anda, memahami pikiran dan perasaan Anda dengan lebih jelas, dan mengambil langkah-langkah kecil yang bermakna untuk meningkatkan hidup Anda.
Ketika stres menumpuk, lingkaran kecemasan dimulai, atau terlalu banyak berpikir mengambil alih, sulit untuk memahami apa yang Anda rasakan. Aitherapy memberi Anda ruang yang tenang dan bebas penilaian untuk memperlambat, merenung, dan menyelesaikan masalah dengan kecepatan Anda sendiri.
Ini bukan terapi atau perawatan medis. Ini adalah dukungan kesehatan mental sehari-hari untuk kehidupan nyata.
Cara kerja Aitherapy
Aitherapy mengikuti alur sederhana dan manusiawi:
1. Mulai berbicara: Bagikan apa yang telah membebani Anda. Anda dapat berbicara tentang stres, kecemasan, terlalu banyak berpikir, suasana hati yang buruk, hubungan, tekanan kerja, atau apa pun yang ada di pikiran Anda.
2. Pahami situasi Anda: Aitherapy membantu Anda merenungkan pikiran, emosi, dan pola Anda sehingga Anda dapat melihat berbagai hal dengan lebih jelas dan memahami apa yang terjadi.
3. Ambil tindakan untuk meningkatkan diri: Anda akan dibimbing dengan lembut menuju langkah-langkah kecil dan praktis yang mendukung kesadaran, ketenangan, dan kemajuan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Tanpa tekanan. Tanpa penghakiman. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menggunakannya.
Aitherapy dapat membantu mengatasi:
• Stres dan rasa kewalahan sehari-hari
• Kecemasan dan pikiran yang berpacu
• Berpikir berlebihan dan lingkaran pikiran
• Suasana hati yang buruk dan beban emosional
• Refleksi diri dan pertumbuhan pribadi
• Mendapatkan kejelasan sebelum mengambil keputusan
• Memeriksa diri sendiri secara teratur
Beberapa orang menggunakan Aitherapy setiap hari. Yang lain memeriksanya saat mereka membutuhkannya. Keduanya sepenuhnya tidak masalah.
Aitherapy ditujukan untuk orang-orang yang menginginkan:
• Ruang pribadi untuk merenung
• Dukungan tanpa tekanan atau penghakiman
• Bantuan untuk memahami pikiran dan emosi mereka
• Sesuatu yang sesuai dengan kehidupan nyata, kapan saja
Beberapa pengguna sedang menjalani terapi. Beberapa tidak. Aitherapy dapat digunakan bersamaan dengan bentuk dukungan lain atau sendiri sebagai pendamping refleksi.
Aitherapy tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan. Ini bukan pengganti terapi, layanan darurat, atau perawatan profesional. Jika Anda dalam krisis atau membutuhkan bantuan segera, silakan hubungi layanan darurat setempat atau sumber dukungan tepercaya.
Mengapa orang memilih Aitherapy
• Percakapan pribadi dan rahasia
• Selalu tersedia saat Anda perlu berbicara
• Tenang, suportif, dan tidak menghakimi
• Berfokus pada pemahaman, bukan memperbaiki Anda
• Dirancang untuk kesehatan mental sehari-hari
Kesehatan mental bukan hanya tentang momen-momen besar. Ini tentang ruang di antaranya. Aitherapy hadir untuk ruang itu.
Mulailah berbicara. Pahami situasi Anda. Ambil tindakan untuk meningkatkan kondisi Anda.