Bernapaslah dalam-dalam, tersenyum dan biarkan kesadaran baru memberi Anda relaksasi, ketenangan, dan kegembiraan. Bermeditasi saat Anda mencuci piring atau mencuci, memasak atau makan dan bersantai dalam kedamaian dan koneksi. Perdalam apresiasi Anda terhadap kehidupan dan alam saat pohon ditanam untuk setiap menit Anda bermeditasi.
Joy Blossom menawarkan pendekatan berbeda untuk kehidupan yang lebih bahagia dengan menggunakan alat yang telah teruji waktu seperti meditasi dan jurnal dengan cara yang inovatif, sehingga Anda dapat mengalami lebih banyak hal positif dan hubungan yang lebih baik.
Fokusnya adalah pada mengintegrasikan meditasi ke dalam tugas sehari-hari Anda, sehingga Anda membangun kebiasaan baru yang membuat Anda lebih hadir dan bahagia, dan menggunakan meditasi duduk formal dan jurnal untuk membantu Anda membangun cara yang lebih baik dan lebih peduli untuk memahami dan berhubungan dengan dirimu dan dunia.
Joy Blossom melakukan ini dengan menawarkan lima cara berbeda namun saling melengkapi untuk menumbuhkan kebahagiaan (dan kegembiraan):
Meditasi Hidup Penuh Perhatian yang dirancang untuk membawa kesadaran, penghargaan, dan kegembiraan ke dalam tugas sehari-hari seperti mencuci piring, mencuci, atau menunggu.
Kursus meditasi yang memandu Anda bermeditasi untuk terhubung, memahami, dan menghargai diri sendiri, orang lain, dan alam dengan cara yang selalu baru. Mereka tidak hanya membantu Anda untuk lebih sadar, tetapi juga untuk menikmati keajaiban hidup dari perspektif yang berbeda, sehingga Anda dapat membangun jalur baru untuk memahami dan berada di dunia, membawa Anda menjadi lebih bahagia dan lebih sehat serta selaras. dengan lingkungan.
Jurnal memandu Anda untuk berefleksi dan menganalisis, sehingga Anda menjadi sadar tentang bagaimana Anda berpikir, apa tujuan Anda, ingin menjadi siapa dan bagaimana mencapainya, serta bagaimana Anda terhubung dengan semua orang dan semua hal lain di dunia – dan bahkan di alam semesta.
Artikel memperluas banyak tema yang disinggung dalam meditasi dan jurnal, memberi Anda latar belakang ilmiah dan penelitian yang membuktikan pengaruh praktik tersebut terhadap hidup Anda.
Timer memberi Anda kemungkinan untuk melakukan latihan Anda sendiri, untuk memperdalam prinsip apa pun yang telah Anda coba atau untuk melanjutkan latihan meditasi Anda yang sudah mapan sambil tetap menanam pohon.
Agar Anda dapat merasakan bahwa merawat diri sendiri memiliki efek langsung pada planet ini, Joy Blossom telah bekerja sama dengan sejumlah badan amal lingkungan yang menanam pohon untuk meditasi setiap 2,5 jam. Anda memilih amal Anda, menjadi anggota premium dan Joy Blossom mengarahkan dana sehingga pohon Anda ditanam.