✨ Ambil jeda penuh kesadaran sebelum gangguan mengambil alih.
Mindy membantu Anda membangun kebiasaan ponsel yang lebih sehat dengan menginterupsi aplikasi yang mengganggu dengan latihan pernapasan singkat. Alih-alih langsung membuka aplikasi seperti Instagram, TikTok, atau YouTube, Anda akan berhenti sejenak selama beberapa detik — memberi pikiran Anda ruang untuk mengatur ulang dan membuat pilihan yang disengaja.
🧘 Cara kerjanya:
Pilih aplikasi yang ingin Anda interupsi.
Setiap kali Anda mencoba membukanya, Mindy akan menampilkan latihan pernapasan singkat.
Jeda penuh kesadaran ini membantu memutus siklus pengguliran otomatis.
📊 Tetap kendalikan dengan wawasan sederhana:
Lacak seberapa sering Anda terganggu.
Lihat aplikasi mana yang paling menyita waktu Anda.
Rayakan kemajuan seiring dengan membaiknya kebiasaan Anda.
🎨 Jadikan milik Anda:
Tema terang & gelap.
Sesuaikan durasi latihan pernapasan (5–20 detik).
Desain sederhana dan bebas gangguan yang terinspirasi oleh kesadaran.
💡 Alasan berhasil:
Dengan menciptakan gesekan antara dorongan dan tindakan, Mindy membantu Anda beralih dari perilaku autopilot menjadi perilaku yang disengaja. Seiring waktu, jeda singkat ini akan menghasilkan fokus yang lebih kuat, waktu layar yang berkurang, dan kebiasaan digital yang lebih sehat.
🚀 Mulailah hari ini — masukkan jeda yang penuh perhatian ke dalam rutinitas harian Anda dan dapatkan kembali perhatian Anda.
Pengungkapan API Layanan Aksesibilitas
MindGap menggunakan API Layanan Aksesibilitas untuk mendeteksi kapan Anda membuka aplikasi yang telah Anda pilih untuk diatur. Hal ini memungkinkan MindGap untuk menampilkan latihan pernapasan yang penuh perhatian sebelum aplikasi tersebut diluncurkan, membantu Anda mengambil jeda yang disengaja.
- Kami tidak mengumpulkan atau membagikan data pribadi.
- Semua deteksi terjadi secara lokal di perangkat Anda.
- Anda selalu memegang kendali dan dapat mengelola atau menonaktifkan izin ini kapan saja di pengaturan sistem perangkat Anda.