Path Practice

Arternity LLC

Tentang aplikasi ini

Path Practice adalah program mindfulness lembut selama 12 minggu yang dirancang khusus untuk pikiran neurodivergen.

Tanpa gamifikasi. Tanpa tekanan. Tanpa melawan kodrat Anda.

Setiap hari menawarkan satu latihan sederhana selama lima menit, bukan meditasi, bukan latihan pernapasan, hanya tindakan kecil yang dapat diulang yang membumikan Anda di saat ini. Melewatkan satu hari, atau satu minggu? Mulailah dari tempat Anda berada. "Lagi" adalah keseluruhan latihan.

Berakar pada filosofi Sweep the Path: Anda tidak menyapu untuk menyelesaikan penyapuan, Anda menyapu untuk membersihkan apa yang ada di depan Anda saat ini. Angin akan kembali. Daun akan berguguran lagi. Dan Anda akan menyapu lagi. Ini bukan kegagalan. Ini adalah latihannya.

Aplikasi ini berfungsi offline setelah diunduh, menyertakan pengingat harian yang lembut, dan tautan ke path-practice.com untuk kurikulum 12 minggu lengkap, blog, dan buku pendamping, Sweep the Path: A Manual for the Distracted Soul.

Dirancang untuk pikiran yang mengembara. Dibangun tanpa penghakiman.

Yang baru

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds