Calorie Counter, BMI, BMR, WHR

Bacon Apps

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Aplikasi ini mencakup beberapa fitur di bawah ini:
- Lihat Kalori Makanan: Cari informasi kalori, lemak, dan protein untuk ratusan makanan dan minuman agar mudah melacak asupan kalori harian Anda.
- Hitung BMI: Nilai kondisi tubuh Anda melalui Indeks Massa Tubuh (BMI) untuk memahami status berat badan Anda.
- Hitung BMR: Tentukan Basal Metabolic Rate (BMR) Anda untuk mengetahui jumlah dasar kalori yang dibutuhkan untuk kelangsungan hidup tubuh Anda. Dari sana, hitung total energi yang dikonsumsi dalam sehari (TDEE), membantu Anda menentukan angka untuk memutuskan apakah penambahan atau penurunan berat badan akan menambah atau mengurangi masukan energi harian Anda.
- Hitung Indeks WHR: Ukur Indeks Rasio Pinggang ke Pinggul (WHR) untuk menilai distribusi lemak tubuh dan memahami risiko kesehatan.
- Penghitung kalori saat Anda berlatih olahraga atau olah raga apa pun.
***Menurunkan berat badan atau menambah berat badan: setelah menghitung indeks TDEE
- Menurunkan berat badan: Kurangi asupan kalori sehingga total masukan kalori Anda lebih kecil dari total kalori yang dikeluarkan.
- Pertambahan berat badan: kebalikan dari di atas, tambahkan lebih banyak masukan kalori setiap hari sehingga total masukan kalori Anda lebih banyak daripada total kalori yang dikeluarkan.

Selain itu, aplikasi ini juga memberikan tambahan pengetahuan tentang cara menghitung jumlah air sesuai kondisi tubuh masing-masing, indeks GI makanan populer, vitamin, dan makanan apa saja yang banyak mengandung vitamin tersebut. Kami akan memperbarui pengetahuan nutrisi secara berkala untuk membantu pengguna meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup mereka.

Silakan tinggalkan komentar dan ulasan Anda. Dukungan Anda adalah motivasi yang sangat baik bagi kami untuk meningkatkan produk kami lebih baik dan lebih baik lagi.