Option Zéro – Addiction alcool

Option Zéro

Tentang aplikasi ini

🌱 Kendalikan kembali konsumsi alkohol Anda dengan Option Zero
Apakah Anda merasa kehilangan kendali atas konsumsi alkohol Anda? Option Zero membantu Anda minum lebih sedikit, mengurangi jumlah minuman, berhenti minum sama sekali, atau menuju abstinensi. Ini adalah aplikasi gratis dan anonim.

Option Zero ditujukan untuk siapa saja yang mengalami kesulitan terkait alkohol: ketergantungan alkohol, gangguan penggunaan alkohol, kambuh, keinginan kuat untuk minum, gejala putus alkohol, atau kesulitan untuk tetap berpegang pada tujuan konsumsi alkohol mereka.

🎯Aplikasi ini cocok untuk Anda jika Anda:

- Ingin mengurangi konsumsi alkohol, memangkas, atau mengendalikan kembali kebiasaan minum Anda
- Ingin berhenti minum, berhenti secara bertahap, tetap sadar, atau membangun kehidupan tanpa alkohol
- Sedang mencari aplikasi untuk mengurangi minum, aplikasi untuk berhenti minum, aplikasi untuk menjaga kesadaran, atau aplikasi untuk menghitung hari bebas alkohol
- Sedang menghadapi keinginan minum alkohol, godaan alkohol, kambuh, pesta, stres terkait alkohol, atau keinginan untuk minum di malam hari

📋Penilaian yang dipersonalisasi dan tanpa tekanan:

- Tes anonim yang dikembangkan oleh Dr. Talbot
- Tes alkohol, kuis alkohol, dan penilaian konsumsi alkohol Anda untuk mengevaluasi situasi Anda
- Membantu menjawab pertanyaan: Apakah saya bergantung pada alkohol?

📉Pelacakan kemajuan Anda yang akurat:

- Pelacakan alkohol, pelacakan kesadaran, pelacakan pantang, dan pelacakan konsumsi alkohol harian Anda.

- Buku harian alkohol, catatan alkohol, riwayat alkohol, kalender alkohol, kalender pantang, dan kalender konsumsi alkohol
- Pelacakan anggur dan bir, asupan alkohol, alkohol berdasarkan volume (dalam gram), analisis konsumsi Anda, ringkasan alkohol, dan statistik alkohol
- Ringkasan untuk dokter Anda untuk mempermudah konsultasi

✔️Tujuan, penghitung, dan tantangan:

- Tujuan alkohol, tujuan konsumsi alkohol, tujuan minuman, atau tujuan pantang
- Pengurangan bertahap, pantang alkohol, berhenti minum alkohol, atau program penghentian alkohol tergantung pada situasi Anda
- Penghitung kesadaran, penghitung hari bebas alkohol, rentetan pantang, penghitung pantang, dan jumlah hari bebas alkohol
- Tantangan bebas alkohol, bulan bebas alkohol, Januari kering, Januari sadar, hari sadar, atau tantangan bebas alkohol 30 hari untuk mempertahankan motivasi kesadaran Anda

💪Manajemen aktif momen-momen sulit
- Latihan anti-ngidam yang ditargetkan untuk melawan keinginan alkohol dan mengatasi keinginan alkohol
- Strategi alkohol, rencana pencegahan kekambuhan alkohol, dan rencana kekambuhan alkohol untuk mengambil tindakan sebelum Minum
- Sumber daya cepat untuk menghindari minum di malam hari, tidak minum alkohol selama beberapa hari, atau menjalani satu hari tanpa minum

👩‍⚕️Kesehatan, risiko, dan dukungan
- Artikel yang jelas untuk lebih memahami risiko alkohol, gejala putus alkohol setelah 3 hari, dan kemungkinan efek alkohol pada tidur, kecemasan, depresi, kulit, dan kalori
- Informasi penting tentang konsentrasi alkohol dalam darah (BAC), gram alkohol, kadar gamma-GT, kalori alkohol, fungsi hati, dan penurunan berat badan terkait alkohol
- Informasi yang divalidasi oleh para profesional untuk memahami riwayat alkohol Anda dan perjalanan pemulihan Anda

Dukungan yang andal, anonim, dan aman
- Kontak gratis dan anonim dengan spesialis kecanduan
- Sumber daya yang divalidasi oleh dokter, testimoni anonim, dan saran yang andal agar Anda merasa tidak terlalu sendirian

Option Zero sepenuhnya gratis, tanpa iklan atau pelacakan. Data Anda tetap anonim dan terlindungi. Option Zero adalah layanan yang ditawarkan oleh asosiasi CaPASSCité dan dipimpin oleh spesialis kecanduan Dr. Talbot. Aplikasi ini didasarkan pada pengalaman Oz Ensemble, sebuah program yang diakui dan didukung oleh MILDECA, ARS, dan DINUM.

Option Zero membantu Anda berhenti minum seperti seorang pelatih pemulihan, untuk memantau dan mengendalikan konsumsi Anda tanpa menghakimi, menuju moderasi, berhenti minum alkohol sepenuhnya, mencapai abstinensi, atau mencapai pemulihan, sesuai dengan kecepatan Anda sendiri.

Unduh Option Zero dan ambil langkah pertama. Bahkan langkah kecil pun akan membuat perbedaan.

Yang baru

Ajout des boissons personnalisées sans alcool